Receitas de TCM

Aumento de Energia Pós-Parto: Um Guia TCM para Novas Mães

Fadiga pós-parto: CV6, ST36, SP6, BL20

(Fraqueza pós-parto, Falta de energia, Problemas digestivos)

Esta receita apoia a recuperação pós-parto com CV6 (Qihai) para aumentar a energia, ST36 (Zusanli) para melhorar a vitalidade, SP6 (Sanyinjiao) para nutrir o Yin e BL20 (Pishu) para fortalecer a digestão. Reduz a fadiga e apoia a digestão. Contraindicações: Evite SP6 na gravidez; use com cautela o BL20 em condições severas de pele.

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BioCoherence Meditation

Concentre sua atenção na energia dentro do seu corpo, particularmente nas áreas que precisam de cuidado e apoio.

Comece com CV6, localizado cerca de duas larguras de dedo abaixo do seu umbigo. Este ponto, conhecido como Qihai, é vital para aumentar a energia e melhorar sua vitalidade geral. Visualize uma luz dourada e quente irradiando dessa área, preenchendo seu corpo com força e calor.

Em seguida, mude sua atenção para ST36, localizado logo abaixo da patela, cerca de uma largura de dedo para o lado do osso da canela. Este ponto, chamado Zusanli, é conhecido por sua capacidade de aumentar a vitalidade e apoiar a digestão. Imagine uma onda calmante de energia fluindo deste ponto, revitalizando todo o seu ser e promovendo a harmonia digestiva.

Agora, traga seu foco para SP6, encontrado cerca de quatro larguras de dedo acima do osso do tornozelo interno, ao longo da perna. Sanyinjiao nutre o Yin e apoia o equilíbrio geral. Imagine uma energia suave e calmante envolvendo essa área, nutrindo seu corpo e restaurando a tranquilidade.

Finalmente, direcione sua consciência para BL20, localizado nas costas, cerca de duas larguras de dedo da coluna vertebral no nível da parte inferior das costas. Pishu fortalece a digestão e apoia a capacidade do seu corpo de processar nutrientes. Visualize uma energia estabilizadora irradiando deste ponto, reforçando seu sistema digestivo e promovendo uma sensação de estabilidade.

Enquanto você medita sobre esses pontos, permita que a energia flua livremente, reduzindo a fadiga e melhorando seu bem-estar geral. Abrace o poder natural de cura dentro de você e deixe que ele o guie em direção ao equilíbrio e à recuperação. Sinta a interconexão desses pontos, harmonizando sua energia e apoiando seu caminho para rejuvenescimento. Respire fundo e permita que essa energia curativa preencha cada parte do seu ser.