Receitas de TCM

BioCoherence Meditation

Enquanto você continua a respirar profundamente, traga sua consciência para os pontos de acupuntura que apoiam o sistema digestivo e aliviam a constipação. Visualize o CV6 (Ren 6), localizado cerca de dois dedos abaixo do umbigo, no centro do abdômen. Este ponto fortalece a energia digestiva e ajuda a regular o fluxo de energia por todo o intestino, promovendo conforto e equilíbrio. A seguir, concentre-se no ST25 (Estômago 25), encontrado de cada lado do abdômen, a dois dedos do umbigo. Este ponto aborda questões de inchaço e dor abdominal, estimulando a função do intestino grosso e ajudando a aliviar o desconforto. Agora, mude sua atenção para o ST37 (Estômago 37), localizado cerca de seis dedos abaixo do umbigo, no lado externo da perna. Este ponto desempenha um papel crucial na regulação dos intestinos e na melhoria de seu movimento, o que pode aliviar a constipação e melhorar a saúde digestiva. Finalmente, traga sua consciência para o ST40 (Estômago 40), posicionado cerca de oito dedos acima do tornozelo, no lado externo da perna. Este ponto ajuda a transformar o muco e a umidade no corpo, equilibrando o excesso e promovendo caminhos mais claros para a digestão. Enquanto você visualiza esses pontos, imagine uma luz quente e calmante fluindo através deles, harmonizando os órgãos envolvidos na digestão - estômago, intestinos e abdômen. Sinta a liberação suave da tensão, o amolecimento do inchaço e a restauração do trânsito normal. Permita que esse equilíbrio se estabeleça dentro de você, nutrindo uma sensação de leveza e conforto.