Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Skup swoją uwagę na punktach akupunkturowych, które poprowadzą cię ku równowadze i harmonii w twoim ciele. Zacznij od SP9, znajdującego się tuż poniżej kolana, po wewnętrznej stronie nogi. Punkt ten, znany jako Yinlingquan, pomaga w usuwaniu nadmiaru wilgoci, wspierając równowagę płynów.

Następnie skieruj swoją uwagę na SP6, znajdujący się na wewnętrznej kostce, około czterech szerokości palców powyżej kostki. Punkt ten reguluje przepływ płynów i wspiera zdolność twojego ciała do zarządzania retencją wody.

Teraz wyobraź sobie LI11, który znajduje się w zewnętrznej fałdzie łokciowej. Ten punkt, Quchi, skutecznie redukuje obrzęki, pozwalając twojemu ciału uwolnić się od nadmiaru płynów, które mogą powodować dyskomfort.

Przenieś swoją uwagę na CV9, usytuowany na twoim brzuchu, tuż poniżej pępka. Punkt ten, Shuifen, pomaga w drenażu wody, wspierając naturalne procesy detoksykacji organizmu.

Na końcu skup się na ST36, znajdującym się około czterech szerokości palców poniżej rzepki, po zewnętrznej stronie nogi. Punkt ten wzmacnia twoją śledzionę, organ odpowiedzialny za trawienie i regulację płynów, zwiększając twoją ogólną witalność.

Gdy oddychasz głęboko, wyobraź sobie łagodną falę uzdrawiającej energii przepływającą przez te punkty, usuwającą stagnację i wspierającą drenaż limfatyczny. Z każdym wdechem wyobraź sobie świeżą, rewitalizującą energię wchodzącą do twojego ciała; z każdym wydechem uwalniaj ciężar i napięcie. Pozwól swoim kończynom poczuć się lżej, jakby były kąpane w świetle i cieple.

Wyobraź sobie, że twój system limfatyczny działa optymalnie, a każdy punkt współpracuje w harmonii, aby wspierać twoje samopoczucie. Zobacz swoje ciało w zdrowym, zrównoważonym stanie, wolnym od obrzęków i dyskomfortu. Przyjmij to uczucie lekkości i komfortu, czując, jak twoje ciało naturalnie się regeneruje.

Niech ta wizualizacja pogłębia się z każdym oddechem, wzmacniając połączenie między twoim umysłem a ciałem, prowadząc cię ku stanowi równowagi i odnowy. Kontynuuj przyjmowanie tego uczucia harmonii, wiedząc, że twoje ciało jest zdolne do uzdrawiania i rozkwitu.