Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Skup swoją uwagę na nadgarstku, gdzie mogą pojawić się uczucia dyskomfortu. Wyobraź sobie punkty akupunktury, które poprowadzą cię do ulgi.

Zacznij od PC7, znajdującego się w środku wewnętrznej strony nadgarstka, tuż poniżej zgięcia. Ten punkt, znany jako Daling, pomaga złagodzić ból nadgarstka i wspiera serce, pielęgnując emocjonalną równowagę.

Następnie skup swoją uwagę na LI4, znajdującym się na grzbiecie ręki, w przestrzeni między kciukiem a palcem wskazującym. Ten punkt redukuje stan zapalny i znany jest z harmonizowania energii ciała.

Teraz wyobraź sobie LI11, usytuowany przy zgięciu zewnętrznego łokcia. Ten punkt usuwa ciepło i jest niezbędny do promowania ogólnego dobrostanu, pomagając w łagodzeniu napięcia w okolicznych mięśniach.

Przełącz uwagę na TH5, znajdujący się około dwóch szerokości palców powyżej nadgarstka na zewnętrznej stronie ramienia. Ten punkt otwiera kanały, ułatwiając płynny przepływ energii w całym ciele.

Na koniec połącz się z HT7, znajdującym się w zgięciu nadgarstka po wewnętrznej stronie, blisko PC7. Ten punkt uspokaja ducha i sprzyja poczuciu spokoju i równowagi.

Gdy oddychasz głęboko, wyobraź sobie energię przepływającą przez te punkty, harmonizującą i łagodzącą dyskomfort w twoim nadgarstku. Wyobraź sobie ciepłe, uzdrawiające światło otaczające twój nadgarstek, rozpuszczające napięcie i pielęgnujące twoje ciało, przywracając je do naturalnego stanu.

Poczuj, jak stan zapalny się zmniejsza, ciepło ustępuje, a kanały otwierają się. Pozwól tej energii spłynąć na ciebie, przynosząc spokój i komfort. Z każdym oddechem uwolnij się od wszelkiego drętwienia lub dyskomfortu, zastępując je ciepłem i łatwością.

Kontynuuj skupianie się na tym procesie uzdrawiania, czując, jak równowaga przywraca się wewnątrz, gdy twoje ciało naturalnie odnajduje swój doskonały, konstruktywny stan.