Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

W miarę jak kontynuujesz relaks, skieruj swoją uwagę na obszar serca, centrum swojej emocjonalnej i fizycznej witalności. Wyobraź sobie delikatne ciepło promieniujące z twojej klatki piersiowej, gdzie znajduje się punkt akupunkturowy CV17, umiejscowiony w centrum twojej klatki piersiowej. Ten punkt otwiera klatkę piersiową i sprzyja głębszemu oddychaniu, pozwalając energii swobodnie płynąć.

Wizualizuj kojącą energię HT7, znajdującą się na nadgarstku, tuż poniżej małego palca. Ten punkt uspokaja serce, łagodząc wszelkie lęki i zmęczenie, które możesz odczuwać. Poczuj, jak ta kojąca energia rozprzestrzenia się po całym ciele, przynosząc poczucie spokoju i harmonii.

Teraz skoncentruj się na PC6, znajdującym się na wewnętrznej stronie przedramienia, około dwóch szerokości palca powyżej zgięcia nadgarstka. Ten punkt pomaga regulować klatkę piersiową i sprzyja harmonijnemu przepływowi energii, łagodząc uczucie napięcia i dyskomfortu. Wyobraź sobie tę energię jako delikatną falę, spływającą po twoim sercu i klatce piersiowej, pozwalając na otwartość i łatwość.

Następnie zwróć uwagę na BL15, znajdujący się na plecach, nieco poniżej łopatek. Ten punkt pielęgnuje serce, wspierając jego funkcję i pomagając uwolnić wszelkie pozostałe napięcia. Poczuj, jak to wsparcie otula twoje serce, wzmacniając jego siłę i witalność.

Na koniec połącz się z LU7, znajdującym się po stronie nadgarstka na przedramieniu, blisko podstawy kciuka. Ten punkt wspiera płuca, poprawiając twoje oddychanie i umożliwiając ci wchłanianie odżywczej energii. Wizualizuj każdy oddech, który wypełnia twoje płuca w pełni, rozszerzając twoją klatkę piersiową i podnosząc twój duch.

W miarę jak wizualizujesz te punkty i ich efekty, pozwól, aby ciepło i energia swobodnie płynęły między nimi, harmonizując serce i płuca. Poczuj, jak połączenie się wzmacnia, promując równowagę i witalność w funkcji twojego lewego serca.

Oddychaj głęboko, a z każdym wydechem uwalniaj wszelkie pozostałe napięcia lub zmęczenie. Z każdym wdechem zapraszaj klarowność, energię i siłę. Pozwól sobie głębiej zanurzyć się w tym uzdrawiającym stanie, pielęgnując swoje serce i płuca naturalnie i bez wysiłku. Przyjmij ten moment równowagi, wiedząc, że twoje ciało jest zdolne do przywracania się do stanu doskonałej harmonii.