Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

W miarę jak kontynuujesz pogłębianie oddechu i relaks, skieruj swoją uwagę na punkty akupunktury, które pomogą złagodzić ból w gardle i przynieść ulgę.

Najpierw zlokalizuj LI4, znajdujący się na grzbiecie dłoni, w przestrzeni między kciukiem a palcem wskazującym. Ten punkt znany jest z tego, że usuwa ciepło i promuje ogólną równowagę w ciele. Wyobraź sobie ciepło promieniujące z tego punktu, pomagające złagodzić wszelkie napięcia lub stany zapalne.

Następnie, przenieś swoją uwagę na LU10, położony po stronie dłoni, u podstawy kciuka. Ten punkt związany jest z płucami i jest skuteczny w łagodzeniu bólu w gardle. Wyobraź sobie delikatny powiew wiatru przepływający przez twoje gardło podczas oddychania, przynoszący ulgę i komfort.

Teraz zwróć uwagę na CV23, znajdujący się w centrum twojego gardła, tuż nad obojczykiem. Ten punkt pomaga oczyścić gardło i jest niezbędny do mowy i komunikacji. Wyobraź sobie miękkie, oczyszczające światło emanowane z tej okolicy, spłukujące dyskomfort i napięcie.

Przenieś się do ST44, znajdującego się po zewnętrznej stronie stopy, tuż przed drugim palcem. Ten punkt pomaga usunąć ciepło z ciała. Wyobraź sobie chłodne uczucie rozprzestrzeniające się od twojej stopy w górę przez ciało, oferujące spokój i równowagę.

Na koniec, skoncentruj się na KI6, znajdującym się po wewnętrznej stronie kostki, tuż za kością. Znany jako Zhaohai, ten punkt odżywia Yin, promując nawadnianie i łagodzenie suchości. Wyobraź sobie odżywczy płyn przepływający przez twoje ciało, przynoszący komfort i ulgę dla twojego gardła.

Gdy trzymasz te wizualizacje, weź głęboki oddech, czując energię każdego punktu harmonizującą w tobie. Z każdym wydechem uwolnij wszelki dyskomfort lub napięcie, pozwalając swojemu gardłu powrócić do naturalnego stanu spokoju.

Kontynuuj głębokie oddychanie, pozwalając uzdrawiającej energii tych punktów zrównoważyć i przywrócić twoje gardło. Pozwól sobie poczuć ulgę rozprzestrzeniającą się po twoim ciele, wiedząc, że pielęgnujesz swoje zdrowie w naturalny i głęboki sposób.