Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Skup swoją uwagę na obszarach swojego ciała, w których znajdują się punkty akupunktury, pozwalając swojemu umysłowi wizualizować ich efekty.

Zacznij od KI3, znajdującego się wewnątrz kostki, w zagłębieniu tuż za wewnętrzną kością kostki. Ten punkt wzmacnia nerki, które są niezbędne dla witalności i energii. Wyobraź sobie ciepłe światło promieniujące z tego punktu, odżywiające twoje ciało i przywracające twoją energię.

Przenieś swoją uwagę do ST36, znajdującego się około czterech szerokości palców poniżej rzepki, jeden szerokość palca od kości piszczelowej. Ten punkt zwiększa twoje Qi, twoją energię życiową. Wizualizuj wibracyjną energię płynącą z ST36, napełniającą twoje ciało siłą i witalnością, pomagającą w walce z zmęczeniem.

Teraz skup się na CV4, znajdującym się około dwóch szerokości palców poniżej pępka. Ten punkt odżywia twoją esencję, podstawową energię twojego istnienia. Wyobraź sobie łagodną ciepło otaczające ten obszar, ugruntowując cię i zapewniając głębokie odżywienie całemu twojemu systemowi.

Następnie zlokalizuj BL23, usytuowany w pobliżu dolnej części pleców, około dwóch szerokości palców od kręgosłupa na poziomie dolnej części pleców. Ten punkt wzmacnia funkcję nerek. Wyobraź sobie falę wspierającej energii płynącą z BL23, wzmacniającą twoje nerki i poprawiającą twoje ogólne zdrowie.

Na koniec zwróć swoją uwagę na SP6, znajdujący się wewnątrz dolnej części nogi, tuż nad kostką, za kością piszczelową. Ten punkt odżywia Yin, promując równowagę i harmonię w twoim ciele. Gdy wizualizujesz ten punkt, wyobraź sobie kojącą energię rozprzestrzeniającą się po całym twoim ciele, uspokajającą i stabilizującą twój system.

Gdy trzymasz te wizualizacje w swoim umyśle, oddychaj głęboko. Wdychaj energię z KI3, ST36, CV4, BL23 i SP6. Wydychaj wszelkie napięcie lub zmęczenie. Z każdym oddechem czuj, jak twoje ciało staje się bardziej zrównoważone, bardziej energetyczne i bardziej zgodne ze swoim naturalnym stanem. Pozwól, aby ta uzdrawiająca energia przepływała przez ciebie, wspierając funkcję tarczycy i ogólne samopoczucie.

Kontynuuj głębokie oddychanie, pozwalając odczuciom ciepła, siły i odżywienia wypełnić cię. Przywracasz równowagę, witalność i zdrowie w sposób naturalny i bez wysiłku. Przyjmij ten stan dobrostanu.