Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

W miarę jak kontynuujesz osiedlanie się w swoim spokojnym stanie, skieruj swoją uwagę na punkty akupunktury, które wspierają cię w czasie menopauzy.

Najpierw zlokalizuj KI3, znajdujący się na wewnętrznej stronie kostki, tuż za kostną wypustką. Ten punkt odżywia twój Yin nerek, co jest niezbędne do równowagi i witalności. Wizualizuj delikatne, ciepłe światło wypełniające ten obszar, przynosząc odżywienie twoim nerkom i pomagając złagodzić uderzenia gorąca.

Następnie, przesuń swój fokus na SP6, znajdujący się około czterech szerokości palców powyżej wewnętrznej kości kostki. Ten punkt harmonizuje twoje hormony i wspiera twoje ogólne samopoczucie. Wyobraź sobie kojący falę spływającą przez ten punkt, równoważąc rytmy twojego ciała.

Teraz przenieś swoją uwagę na HT7, usytuowany na nadgarstku, w zagięciu po stronie najbliższej małego palca. Ten punkt uspokaja twój umysł i serce. Wyobraź sobie miękką, kojącą energię promieniującą z tego obszaru, uciszając wszelkie wahania nastroju i przynosząc jasność.

Następnie zwróć swoją uwagę na CV4, znajdujący się tuż poniżej pępka, w centrum dolnej części brzucha. Ten punkt tonizuje twój dolny jiao, wspierając zdrowie reprodukcyjne. Wyobraź sobie ciepły blask emanowany z tego centrum, ugruntowując i stabilizując twoją energię.

Na koniec skup się na LV3, znajdującym się na górze stopy, w dolinie między pierwszym a drugim palcem. Ten punkt łagodzi twoją wątrobę, pomagając uwolnić wszelkie tłumione emocje. Wizualizuj delikatny wiatr przepływający przez ten obszar, zachęcający do pokoju i równowagi emocjonalnej.

Gdy utrzymujesz te obrazy, pozwól energii z tych punktów połączyć się w tobie. Poczuj ciepło KI3 odżywiające cię, równowagę SP6 harmonizującą twoje hormony, spokój HT7 uspokajający twój umysł, ugruntowanie CV4 stabilizujące twoją energię oraz delikatne uwolnienie z LV3 przynoszące ci spokój.

Oddychaj głęboko, zapraszając unikalną energię każdego punktu, aby przepływała przez ciebie, harmonizując twoje ciało i ducha. Przyjmij ten stan równowagi, wiedząc, że to naturalne wsparcie jest dostępne dla ciebie zawsze, gdy go potrzebujesz.