Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Gdy kontynuujesz osiedlanie się w swojej medytacji, skieruj swoją uwagę na śledzionę, organ niezbędny dla witalności i odżywiania. Zwizualizuj miękką, odżywczą energię śledziony, która pracuje nad przekszacowaniem jedzenia w energię witalną. Skup się na punkcie akupunkturowym SP6, znajdującym się około cztery szerokości palców powyżej wewnętrznej kostki, tuż za piszczelą. Ten punkt harmonizuje śledzionę, wspomaga trawienie i wspiera ogólną witalność. Wyobraź sobie ciepłe, złote światło promieniujące z tego punktu, ożywiające twoją śledzionę i zwiększające twój apetyt. Teraz przenieś swoją uwagę na GB20, znajdujące się u podstawy czaszki, w zagłębieniach po obu stronach. Ten punkt pomaga uwolnić napięcie, poprawiając przepływ energii w całym ciele. Wyobraź sobie delikatny powiew wiatru, który przemyka przez ten obszar, usuwając zmęczenie i odświeżając twojego ducha. Na koniec skieruj swoją uwagę na BL20, znajdujące się na plecach, dwa palce od kręgosłupa na poziomie dolnych żeber. Ten punkt bezpośrednio wspiera funkcję śledziony, pomagając wzmocnić trawienie i zwiększyć poziom energii. Zwizualizuj głębokie, komfortowe ciepło wydobywające się z tego punktu, wzmacniające twoją śledzionę i przywracające równowagę. Gdy te punkty harmonizują, wyobraź sobie, jak śledziona działa w doskonałej jedności z układem pokarmowym i wątrobą, tworząc nieprzerwany przepływ energii i odżywiania. Pozwól, aby ta wizualizacja pogłębiła twoje poczucie witalności, poprawiła apetyt i zmniejszyła zmęczenie, przynosząc równowagę twojemu ciału i duszy. Przyjmij ten stan dobrostanu, czując więź między tymi energiami i kluczową rolę, jaką odgrywają w twoim ogólnym zdrowiu.