Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Skup swoją uwagę na obszarze między podstawą szyi a górną częścią pleców, to tutaj znajduje się GV14. Wyobraź sobie ciepłe światło promieniujące z tego punktu, wzmacniające twoją odporność i podnoszące ogólną witalność. Podczas oddychania wizualizuj to światło rozprzestrzeniające się po całym ciele, wzmacniające twoje obrony przed chorobami i tworząc osłonę siły.

Teraz przenieś swoją uwagę na LU7, znajdujące się tuż nad nadgarstkiem po stronie kciuka. Wyobraź sobie delikatne otwarcie w twoich płucach, pozwalające świeżemu powietrzu i energii swobodnie przepływać. Ten punkt oczyszcza drogi oddechowe i poprawia oddychanie, ożywiając twojego ducha. Poczuj, jak twoja klatka piersiowa rozszerza się z każdym oddechem, przyjmując jasność i siłę.

Następnie skieruj swoją uwagę na BL13, znajdujące się na plecach, na poziomie serca. Wyobraź sobie miękkie, kojące ciepło otaczające ten obszar, wzmacniające twoje płuca. Kiedy wdychasz, wyobraź sobie, że twój oddech napełnia twoje płuca uzdrawiającą energią, wspierając twoje zdrowie oddechowe i ogólne samopoczucie.

Przenieś swoją świadomość do ST36, znajdującego się cztery szerokości palców poniżej twojego rzepki, tuż obok kości piszczelowej. Wyobraź sobie ten punkt jako źródło witalności, energetyzujące całe twoje ciało. Z każdym oddechem wizualizuj tę energię wznoszącą się, zwiększając twoją siłę i wytrzymałość oraz wspierając funkcję odpornościową.

Na koniec zwróć swoją uwagę na CV17, znajdujące się w centrum twojej klatki piersiowej. Ten punkt reguluje przepływ energii w twoim sercu i płucach. Wyobraź sobie delikatną falę kojącej energii rozprzestrzeniającą się z tego punktu, równoważącą twój Qi w klatce piersiowej, promującą emocjonalny spokój i fizyczną odporność.

Podczas gdy nadal głęboko oddychasz, wizualizuj te punkty harmonizujące się nawzajem, tworząc potężną sieć wsparcia dla twojego grasicy i układu odpornościowego. Każde wdech wciąga uzdrawiającą energię, a każdy wydech uwalnia napięcie lub słabość. Pozwól tej pozytywnej energii swobodnie płynąć, przywracając twoje ciało do naturalnego stanu równowagi i siły.

Poczuj wdzięczność za witalność w sobie, wiedząc, że pielęgnujesz swoją funkcję odpornościową i naturalnie oraz bez wysiłku wzmacniasz obrony swojego ciała. Przyjmij to uczucie, pozwalając mu napełnić cię pokojem i zdrowiem.