Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Skup swoją uwagę na dolnej części brzucha, gdzie możesz zwizualizować punkty akupunktury, które pomogą przywrócić równowagę i uzdrowienie w obszarze dotkniętym przepukliną udową. Zacznij od CV3, znajdującego się tuż poniżej pępka, około dwa palce w dół. Ten punkt pomaga regulować dolne jiao, obszar związany z organami rozrodczymi i moczowymi, promując harmonię i funkcję. Następnie wyobraź sobie ST29, znane jako Guilai, znajdujące się około dwa palce na bok od CV3. Ten punkt wspiera dolną część brzucha, łagodząc napięcie i dyskomfort, pozwalając energii swobodnie płynąć. Teraz zwróć swoją uwagę na SP6, znajdujący się wewnętrznej stronie nogi, około cztery palce nad kostką. Chociaż ten punkt odżywia Yin, ważne jest, aby zauważyć, że należy go unikać w czasie ciąży. Pomaga przywrócić równowagę i wspiera ogólne zdrowie. Przenieś swoje skupienie na LR5, Ligou, który znajduje się na wewnętrznej stronie nogi, tuż nad kostką. Ten punkt pomaga regulować Qi, życiową energię, która przepływa przez twoje ciało, łagodząc blokady i promując uczucie spokoju. Na koniec wyobraź sobie BL32, znajdujący się w okolicy krzyżowej, u podstawy kręgosłupa. Ten punkt wspiera miednicę, stabilizując cię i zapewniając stabilność dolnej części ciała. Kiedy głęboko oddychasz, wyobraź sobie ciepłe, uzdrawiające światło otaczające te punkty. Z każdym wdechem wizualizuj energię płynącą do tych obszarów, odżywiając je i równoważąc. Z każdym wydechem uwalniaj napięcie lub dyskomfort związany z bólem pachwinowym lub wypukłościami. Pozwól tej uzdrawiającej energii harmonizować organy połączone z tymi punktami, sprzyjając uczuciu lekkości i komfortu. Poczuj, jak dolna część brzucha się relaksuje i naturalnie wspiera twoje ciało, gdy uwalniasz wszelkie obciążenia. Kontynuuj głębokie oddychanie, wciągając siłę i równowagę, jednocześnie wydychając wszelkie pozostałe dolegliwości. Wyobraź sobie, że twoje ciało wraca do swojego doskonałego, normalnego stanu, w którym ruch jest płynny, a ból nie występuje. Pozostań w tej wizualizacji, pozwalając odczuciom uzdrowienia i wsparcia spłynąć na ciebie, przynosząc spokój i regenerację do twojej dolnej części brzucha. Poczuj połączenie tych punktów, które działają w harmonii, poprawiając twoje ogólne samopoczucie. Przyjmij to poczucie równowagi i pozwól mu zakorzenić cię w miejscu komfortu i spokoju.