Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

(Podczas gdy nadal głęboko się relaksujesz, skieruj swoją uwagę na odczucia w swoim ciele. Skup się na obszarach, w których może pozostać ciepło i zmęczenie.

Zacznij od wizualizacji punktu akupunkturowego BL8, znajdującego się z tyłu głowy, tuż nad linią włosów. Punkt ten pomaga w usuwaniu ciepła i jest związany z uspokajaniem umysłu. Wyobraź sobie kojący chłód promieniujący z tego punktu, łagodzący napięcie i sprzyjający klarowności.

Następnie przenieś swoją uwagę na ST12, znajdujący się na górze klatki piersiowej, w pobliżu obojczyka. Punkt ten pomaga w uwalnianiu ciepła z klatki piersiowej. Wyobraź sobie delikatną falę, która przemywa twoją klatkę piersiową, podnosząc wszelką ciężkość i zapraszając lekkość do twojego oddechu.

Teraz skup się na Hy2, znajdującym się w środkowej części kości policzkowej, punkcie, który łagodzi ciepło twarzy. Wyobraź sobie orzeźwiający powiew chłodu na swojej twarzy, łagodzący wszelkie dyskomforty i odświeżający twojego ducha.

Przenieś swoją uwagę do CV6, znajdującego się w dolnej części brzucha, poniżej pępka. Punkt ten znany jest z tonizowania energii. Wyobraź sobie ciepłe, odżywcze światło wypełniające twój dolny brzuch, ożywiające twoją energię i odganiające zmęczenie.

Na koniec zwróć uwagę na TV2, znajdujące się w dolnej części pleców, tuż nad kością krzyżową. Punkt ten pomaga zrównoważyć przepływ energii w dolnej części brzucha. Wyobraź sobie stabilizującą siłę stabilizującą twoją energię, tworząc poczucie równowagi i spokoju.

Z każdym oddechem poczuj, jak letnie ciepło się rozprasza, a jego miejsce zajmuje uczucie chłodu, witalności i równowagi w całym ciele. Pozwól energii harmonizować się, przywracając ci stan doskonałej lekkości i dobrego samopoczucia. Przyjmij ten naturalny stan, kontynuując głębokie oddychanie i relaksację.