Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Skup się na swoim oddechu, wizualizując punkty akupunktury, które wspierają mobilność i łagodzą sztywność. Zacznij od TH5, znajdującego się na zewnętrznej stronie przedramienia, około dwóch cali od nadgarstka. Ten punkt pomaga regulować przepływ Qi, promując energię w całym ciele i łagodząc dyskomfort. Następnie skieruj swoją uwagę na ST20, znajdujący się na brzuchu, dwa palce w lewo od pępka. Ten punkt wspomaga trawienie i dodatkowo wspiera ruch Qi, sprzyjając poczuciu lekkości i komfortu. Teraz wizualizuj Hy1, znajdujący się tuż poniżej wewnętrznego kącika oka. Choć ten punkt zajmuje się objawami twarzy, zbliżaj się do niego delikatnie, ponieważ jest wrażliwy. Harmonizuje energię w twarzy, zapewniając uczucie klarowności i ulgi. Przenieś swój fokus na GV15, znajdujący się u podstawy czaszki, w centrum szyi. Ten punkt reguluje energię głowy i może pomóc w łagodzeniu napięcia, wspierając ogólną równowagę i relaksację. Na koniec połącz się z BV3, znajdującym się w dolnej części pleców, blisko kręgosłupa. Ten punkt przynosi korzyści dolnej części brzucha, zwiększając witalność i ugruntowując twoją energię. Podczas głębokiego oddychania wyobraź sobie, że te punkty pracują w harmonii, odblokowując wszelką sztywność i zmęczenie. Ujrzyj, jak ciepła energia swobodnie przepływa przez twoje ciało, przywracając równowagę i ruchomość. Pozwól, by to uczucie otuliło cię, sprzyjając naturalnemu stanowi komfortu i łatwości. Kontynuuj oddychanie, przyjmując transformującą energię, która łączy te punkty, czując odnowione poczucie elastyczności i siły. Niech to doświadczenie poprowadzi cię do stanu doskonałej równowagi i dobrobytu.