Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Im bardziej się relaksujesz, skieruj swoją uwagę na punkty akupunktury, które wspierają Twoje sezonowe zdrowie odpornościowe. Zacznij od HT7, znajdującego się na nadgarstku, tuż poniżej małego palca. Ten punkt, znany jako Shenmen, uspokaja umysł i emocje, tworząc poczucie pokoju i odporności na stres. Następnie skoncentruj się na ST4, znajdującym się w kąciku ust, oraz Ha3, położonym tuż poniżej kości policzkowej. Oba te punkty, Dicang i Juliao, są korzystne w rozwiązywaniu alergii twarzowych, redukując stan zapalny i dyskomfort, który może wystąpić podczas zmian sezonowych. Teraz skieruj swoją uwagę na GV7, znajdujący się wzdłuż kręgosłupa w dolnej części pleców. Ten punkt, Zhongshu, pomaga regulować kręgosłup i wspiera ogólny przepływ energii, zwiększając Twoją witalność w czasach wrażliwości. Na koniec połącz się z BV4, znajdującym się w dolnej części brzucha. Znany jako Jingmen, ten punkt wspiera trawienie i niższe poziomy energii, pomagając ustabilizować i zrównoważyć Twoje ogólne zdrowie. Wyobraź sobie, że te punkty świecą ciepłem i uzdrawiającą energią. Gdy głęboko oddychasz, wyobraź sobie, że ta energia przepływa przez Twoje ciało, harmonizując Twój układ odpornościowy i łagodząc wszelkie sezonowe dolegliwości. Przyjmij ten moment, aby pielęgnować równowagę i dobre samopoczucie. Pozwól, aby kojące efekty tych punktów rozbrzmiewały w całym Twoim istnieniu, przywracając Twój naturalny stan zdrowia i witalności. Z każdym oddechem poczuj łatwość i wsparcie, które cię otaczają, karmiąc twoje ciało w zmieniających się porach roku.