Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Gdy coraz głębiej zanurzasz się w medytacji, wizualizuj delikatny przepływ energii przez konkretne punkty na swoim ciele, harmonizując i rewitalizując swój wewnętrzny krajobraz.

Wyobraź sobie LV3, znajdujący się na górze twojej stopy, między dużym palcem a drugim palcem. Poczuj energię tutaj, kojącą i uspokajającą, uwalniającą napięcie i zastoje z wątroby. Promuje poczucie jasności i równowagi emocjonalnej, pozwalając drażliwości i frustracji na rozproszenie.

Teraz skoncentruj swoją uwagę na GB34, usytuowanym po zewnętrznej stronie twojej dolnej nogi, tuż poniżej kolana. Wyobraź sobie ten punkt jako bramę do pęcherzyka żółciowego, wspierającą płynny przepływ energii i redukującą zmęczenie. To jak delikatny powiew wiatru, który usuwa stagnację i odświeża twój duch.

Na koniec skup się na BL18, znajdującym się na twoich plecach, w linii z dolną krawędzią twoich łopatek. Wyobraź sobie ten punkt jako połączenie z wątrobą, wspierające jej rolę detoksykacyjną. To jak delikatny strumień, który zmywa zanieczyszczenia i przywraca witalność.

W tym medytacyjnym stanie poczuj harmonijną interakcję tych punktów, z których każdy przyczynia się do równowagi i dobrostanu twojej wątroby, pęcherzyka żółciowego i pęcherza. Gdy energia płynie gładko, wizualizuj uwolnienie wszelkich zatorów lub zmęczenia, i przyjmij stan równowagi emocjonalnej oraz fizycznego odnowienia.

Niech ta spokojna równowaga stanie się twoją nową normą, sprzyjając twórczemu i pełnemu życia.