Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Gdy osiedlasz się w tym głębokim stanie relaksacji, zacznij wizualizować punkty akupunktury, które będą wspierać twoją podróż w kierunku zwiększonej energii i siły odporności. Najpierw skoncentruj się na SP20, znajdującym się z boku klatki piersiowej, dwa palce poniżej pachy. Ten punkt odżywia twoją śledzionę i klatkę piersiową, promując witalność i równowagę. Wyobraź sobie ciepłe światło promieniujące z SP20, napełniające twoje ciało odżywczą energią. Następnie zwróć swoją uwagę na ST41, znajdujący się na wierzchu stopy, w zagłębieniu między ścięgnami. Ten punkt pobudza twoje Qi i wspiera kostki. Wizualizuj delikatny przepływ energii unoszący się z ST41, ożywiający całe twoje dolne ciało. Teraz przesuń uwagę na Hy1, znajdujący się w wewnętrznym kąciku twojego oka. Ten punkt wzmacnia odporność i wspiera obszar twarzy. Wyobraź sobie miękką poświatę emanującą z Hy1, rozjaśniającą twój wzrok i wzmacniającą twój system odpornościowy. Przenieś swoją uwagę do GV3, znajdującego się w dolnej części pleców, tuż nad kością krzyżową. Ten punkt wzmacnia dolną część pleców i stabilizuje twoją energię. Wyobraź sobie moc ugruntowania z GV3, która cię zakotwicza i daje ci siłę do pokonania zmęczenia. Na koniec skieruj swoją uwagę na La12, znajdujący się na nadgarstku, blisko podstawy kciuka. Ten punkt wspiera twoją głowę i funkcję odpornościową. Wyobraź sobie orzeźwiający powiew wiatru płynący z La12, usuwający wszelką ciężkość i odnawiający twojego ducha. Gdy medytujesz nad tymi punktami, pozwól energii swobodnie krążyć po twoim ciele. Oddychaj głęboko, czując odżywcze efekty każdego punktu harmonizującego twoje organy i wzmacniającego twoją odporność. Przyjmij ten naturalny przepływ, gdy twoje ciało przywraca równowagę i witalność. Utrzymuj tę wizualizację, czując energię unoszącą cię i wzmacniającą, prowadzącą cię do stanu doskonałego zdrowia i dobrostanu. Niech ta energia osiedli się w tobie, wzmacniając twój system odpornościowy i łagodząc zmęczenie, prowadząc cię do jaśniejszego, bardziej energicznego stanu.