Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Skup swoją uwagę na ścieżkach energetycznych w swoim ciele, szczególnie na punktach akupunkturowych, które odżywiają i odnawiają.

Zacznij od SI17, znajdującego się po bokach szyi, tuż poniżej linii żuchwy. Ten punkt, znany jako Tianrong, wspiera szyję i poprawi przepływ Qi, ożywiając Twoją ogólną energię i jasność.

Następnie przenieś swoją uwagę na ST19, znajdujący się w brzuchu, dwa palce bocznie od linii środkowej na poziomie pępka. Ten punkt, Burong, jest niezbędny do trawienia i pomaga harmonizować energię żołądka, zapewniając stabilność i siłę.

Teraz wyobraź sobie Hy3, czyli Juliao, znajdujące się na twarzy, w punkcie środkowym kości policzkowej. Ten punkt poprawia krążenie, przynosząc ciepło i witalność do obszaru twarzy, pielęgnując twoje poczucie dobrostanu i czujności.

Skup swoją uwagę na GV20, znajdującym się na czubku głowy. Ten punkt, Baihui, służy do podnoszenia Twojej Qi, łącząc Cię z wyższym stanem świadomości i poprawiając koncentrację i jasność umysłu.

Na koniec skup się na TV7, znajdującym się w dolnej części brzucha, który wspomaga zdrowie narządów rozrodczych i pomaga zakotwiczyć Twoją energię. Ten punkt, Zhongdu, stabilizuje przepływ energii, promując poczucie równowagi i kontroli.

Podczas wizualizacji tych punktów, oddychaj głęboko i pozwól, aby ich efekty rezonowały w Tobie. Wyobraź sobie ciepłe, złote światło płynące przez każdy punkt, harmonizujące twoje ciało, umysł i ducha. Poczuj energię rosnącą, zmiatającą zmęczenie, słabość i rozproszenia.

Kontynuuj oddychanie, obejmując tę promienną energię, pielęgnując swoją koncentrację i witalność. Z każdym wdechem przyciągaj siłę; z każdym wydechem uwalniaj napięcie i zmęczenie. Pozwól naturalnemu uzdrowieniu twojego ciała przywrócić cię do idealnego stanu równowagi i dobrego samopoczucia.