Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

W miarę jak kontynuujesz pogłębianie oddechu i relaksację, wyobraź sobie punkty akupunkturowe wspierające zdrowie sercowo-naczyniowe. Zlokalizuj SI15, Jianzhongshu, znajdujący się tuż pod łopatką na plecach. Ten punkt poprawia krążenie i łagodzi dyskomfort w klatce piersiowej. Wyobraź sobie ciepło promieniujące z tej okolicy, co sprzyja poczuciu otwartości w twojej klatce piersiowej. Następnie skup się na ST17, Ruzhong, znajdującym się w centrum klatki piersiowej. Łagodna energia przepływa z tego punktu, uspokajając serce i zapewniając komfort. Wyobraź sobie delikatne światło otaczające twoje serce, łagodząc napięcie i tworząc harmonię. Teraz przenieś swoją uwagę na Hy1, Chengqi, znajdujący się w wewnętrznym kąciku oka. Wyobraź sobie, że ten punkt poprawia krążenie twarzy, odświeżając i rewitalizując całe twoje istnienie. Pomaga ci połączyć się z twoją wewnętrzną witalnością. Przejdź do GV19, Houding, znajdującego się na czubku głowy. Wyobraź sobie, że ten punkt oczyszcza mentalną mgłę, przynosząc jasność i skupienie. Poczuj delikatny powiew wiatru, który unosi wszelkie ciężary, pozwalając twoim myślom swobodnie płynąć. Na koniec skup się na TV5, Qixue, znajdującym się na nadgarstku. Ten punkt łączy dolny brzuch i wspiera ogólny przepływ energii. Wyobraź sobie energię zakorzeniającą, która wznosi się z ziemi, wypełniając twoje istnienie siłą i stabilnością. Gdy głęboko oddychasz, wyobraź sobie, że te punkty działają w harmonii. Każdy impuls energii wspiera twoje serce, łagodzi zmęczenie i równoważy twoje emocje. Pozwól tej uzdrawiającej energii płynąć przez twoje ciało, przywracając twoje zdrowie sercowo-naczyniowe do idealnego stanu. Wyobraź sobie, że każdy uderzenie serca rezonuje z witalnością, każdy oddech napełnia cię pokojem. Zaufaj temu naturalnemu procesowi uzdrawiania i równoważenia, przyjmując stan dobrego samopoczucia. Kontynuuj oddychanie, pozwalając energii harmonizować w sobie.