Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Gdy osiedlasz się w tym głębokim stanie relaksacji, skieruj swoją uwagę na punkty akupunkturowe związane z recepturą na depresję zimową. Zacznij od LI15, znajdującego się na ramieniu, który pomaga zrównoważyć emocje i złagodzić napięcie. Wyobraź sobie ciepłą, kojącą energię płynącą z tego punktu, łagodzącą twoje ramiona i podnoszącą twój nastrój. Następnie skup się na GB41, znajdującym się na stopie, który wspiera dobrostan emocjonalny. Wizualizuj delikatne światło promieniujące z tego punktu, ugruntowujące cię i dające poczucie stabilności i wsparcia. Teraz skieruj swoją uwagę na Ha5, znajdujący się na twarzy. Wyobraź sobie delikatny blask emanujący z tej okolicy, promujący klarowność i równowagę emocjonalną. Pozwól, aby to ciepło uniosło twojego ducha. Przenieś swój fokus na GV9, znajdujący się wzdłuż kręgosłupa. Wyobraź sobie, że ten punkt tworzy harmonię w twoim ciele, regulując twoją energię i pomagając ci czuć się skoncentrowanym. Poczuj, jak twój kręgosłup się wyrównuje i wspiera twoje ogólne samopoczucie. Na koniec, skieruj swoją uwagę na TV2, umiejscowiony w dolnej części brzucha. Wyobraź sobie, że z tego obszaru wznosi się odżywcza energia, zwiększająca twoją witalność i motywację, wypełniając cię poczuciem celu. Kiedy łączysz się z każdym z tych punktów, pozwól energii swobodnie przepływać, przynosząc równowagę i światło do twojego nastroju i motywacji. Wyobraź sobie, że jesteś w stanie doskonałej harmonii, gdzie lenistwo i niski nastrój rozpuszczają się w żywej energii i radości. Przyjmij ten naturalny stan, pozwalając mu wypełnić każdą część twojego istnienia.