Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

W miarę jak kontynuujesz relaksację, zwróć swoją uwagę na punkty akupunktury, które mogą pomóc złagodzić zatkanie nosa, bezsenność, swędzenie gardła i kichanie.

Najpierw zlokalizuj LI2, znany jako Erjian, znajdujący się po zewnętrznej stronie twojego palca wskazującego, tuż poniżej drugiego stawu. Ten punkt wspomaga przepływ Qi i może złagodzić ciśnienie w zatokach.

Następnie wyobraź sobie GB28, czyli Weidao, usytuowany w dolnej części brzucha, około jednego cala od kości biodrowej. Ten punkt wspomaga alergie i równoważy dolną część ciała.

Teraz skoncentruj się na HA10, Meichong, znajdującym się w pobliżu linii żuchwy, tuż poniżej ucha. Ten punkt zajmuje się alergiami na twarzy i wspiera zdrowie układu oddechowego. Użyj ostrożności, ponieważ znajduje się blisko oczu.

Przenieś swoją uwagę na CV13, Shangwan, który znajduje się powyżej pępka, w centrum twojego brzucha. Ten punkt reguluje trawienie i może pomóc uspokoić ciało, szczególnie gdy odczuwasz dyskomfort.

Na koniec połącz się z LA9, Tianchong, znajdującym się na nadgarstku, po stronie kciuka. Ten punkt również celuje w alergie i pomaga oczyścić głowę.

W miarę jak oddychasz głęboko, wyobraź sobie, jak te punkty się aktywują, harmonizując narządy, z którymi są związane, i delikatnie uwalniając napięcie. Wyobraź sobie ciepłe światło otaczające te obszary, kojące i równoważące systemy twojego ciała.

Pozwól tej energii płynąć przez ciebie, pomagając oczyścić wszelkie blokady i przywracając stan naturalnej łatwości. Przyjmij uczucie ulgi, gdy kontynuujesz oddychanie. Niech spokój ogarnie cię, prowadząc w kierunku spokojnego snu i swobodnego oddychania. Poczuj harmonię w sobie, gdy twoje ciało dostosowuje się do swojego idealnego stanu równowagi.