Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Skoncentruj się na przepływie energii w swoim ciele, głęboko łącząc się z punktami akupunkturowymi, które wspierają twoje trawienie i ogólną witalność.

Zacznij od LI15, znajdującego się na ramieniu, tuż nad stawem barkowym. Ten punkt pomaga złagodzić napięcie w ramionach i wspiera zdrowie trawienia. Wyobraź sobie, jak energia przepływa z tego punktu, uspokajając twoje ramiona i poprawiając twoje trawienie.

Następnie przejdź do GB21, znajdującego się w najwyższym punkcie ramienia, w połowie drogi między szyją a ramieniem. Ten punkt znany jest ze swojej zdolności do pobudzania Qi, promując przepływ energii w całym ciele. Wyobraź sobie ciepłe światło promieniujące z GB21, napełniające cię nową energią.

Teraz przenieś swoją uwagę na Hy4, znajdujący się w kąciku ust. Ten punkt łączy energię twarzy i trawienie. Wyobraź sobie, jak energia z Hy4 harmonizuje twój układ trawienny i przynosi witalność twojej twarzy, tworząc poczucie równowagi i zdrowia.

Następnie skoncentruj się na GV27, znajdującym się w centrum bruzdy mentolabialnej, tuż nad podbródkiem. Ten punkt uspokaja umysł i promuje jasność. Wyobraź sobie kojącą falę energii spływającą na ten obszar, uspokajającą wszelkie lęki lub niepokój, pozwalając ci poczuć się zrównoważonym.

Na koniec połącz się z Ha2, znajdującym się tuż poniżej oczu, na kości policzkowej. Ten punkt wspiera trawienie i witalność twarzy. Kiedy wizualizujesz ten punkt, pamiętaj, aby utrzymać swoją uwagę miękką i delikatną, unikając bezpośredniego nacisku. Wyobraź sobie, jak energia z Ha2 poprawia twoje trawienie i promieniuje zdrowiem przez cechy twojej twarzy.

Podczas medytacji nad tymi punktami, oddychaj głęboko, pozwalając energii krążyć. Poczuj, jak każdy punkt harmonijnie współdziała, równoważąc trawienie, łagodząc zmęczenie i przywracając poziom energii. Przyjmij uczucia ciepła, relaksacji i odmłodzenia, które pojawiają się w wyniku tej praktyki, zapraszając swoje ciało do powrotu do naturalnego, harmonijnego stanu.