Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Gdy kontynuujesz swoją podróż w głębokim relaksacji, skoncentruj się na energii wewnątrz swojego ciała. Wyobraź sobie przepływ Qi, harmonizujący i równoważący twoje wewnętrzne systemy. Zwizualizuj punkt akupunkturowy LI14, znajdujący się po zewnętrznej stronie twojego ramienia, tuż poniżej ramienia. Punkt ten, znany jako Binao, jest kluczowy dla poprawy trawienia i łagodzenia dyskomfortu w ramionach. Poczuj jego energię promieniującą przez twój rękę, wspierając witalność i łagodząc problemy trawienne. Teraz przenieś swoją uwagę na GB20, znajdujący się u podstawy twojej czaszki, gdzie szyja łączy się z głową, znany jako Fengchi. Ten punkt łączy twoją głowę i Qi, pomagając oczyścić mentalną mgłę i zmęczenie. Poczuj uwolnienie napięcia, gdy energia swobodnie płynie, ożywiając twój umysł i ciało. Następnie zwróć uwagę na Hy3, znajdujący się na twojej twarzy blisko linii żuchwy, znany jako Juliao. Punkt ten wspomaga trawienie oraz energię twarzy. Wyobraź sobie ciepło i światło oświetlające ten obszar, zachęcając harmonię i łatwość w twoim procesie trawienia. Przejdź do CV9, znajdującego się na twoim brzuchu, tuż nad pępkiem, znany jako Shuifen. Punkt ten reguluje metabolizm wody, pomagając wyeliminować wzdęcia i dyskomfort. Wyobraź sobie delikatną falę relaksacji spływającą po twoim brzuchu, przywracając równowagę i komfort. W końcu skup się na Ha1, znajdującym się tuż poniżej twoich oczu, znanym jako Chengqi. Punkt ten wspiera trawienie oraz energię twarzy, ale należy podchodzić do niego ostrożnie, unikając bezpośredniego nacisku w pobliżu oczu. Wyobraź sobie miękkie, uspokajające światło, które odżywia ten obszar, promując ogólne samopoczucie bez napięcia. Gdy wizualizujesz te punkty, pozwól ich energiom wzajemnie się łączyć, tworząc harmonijny przepływ w całym ciele. Każdy punkt działa razem, aby zredukować wzdęcia, złagodzić zmęczenie i przywrócić twoją naturalną witalność. Oddychaj głęboko, wdychając energię równowagi i wydychając wszelkie napięcia lub dyskomfort. Poczuj, jak twoje ciało staje się lżejsze, twoja energia swobodnie płynie, a twój układ trawienny wraca do równowagi. Przyjmij ten naturalny stan bycia, w którym twoje ciało czuje się zrelaksowane, pełne energii i odnowione. Kontynuuj głębokie oddychanie, wchłaniając uzdrawiające właściwości tych punktów i pozwól im prowadzić cię w kierunku doskonałej równowagi.