Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Podczas gdy kontynuujesz głębokie oddychanie, skup się na obszarach swojego ciała, które mogą czuć się napięte lub reaktywne. Wizualizuj punkty akupunkturowe, które są kluczowe w leczeniu przewlekłej pokrzywki i jej emocjonalnych podstaw.

Wyobraź sobie LI12, znajdujący się na zewnętrznej stronie twojego ramienia, tuż nad łokciem. Ten punkt, znany jako Zhouliao, wspiera twoją skórę i pomoże złagodzić swędzenie, promując spokój w twoich ramionach i w całym ciele.

Teraz przenieś swoją uwagę na GB18, znajdujący się po boku twojej głowy, nad uchem. Ten punkt, Chengling, zachęca do równowagi w twojej skórze i pomaga złagodzić wybuchy związane ze stresem.

Następnie wizualizuj Hy1, umiejscowiony w wewnętrznym kąciku twojego oka. Ten punkt, zwany Chengqi, jest ważny dla zdrowia skóry twarzy. Pamiętaj, aby podchodzić do tego obszaru delikatnie, ponieważ jest wrażliwy.

Skieruj swoją uwagę na CV8, znajdujący się na twoim brzuchu, tuż poniżej pępka. Shenque pomaga tonizować twoje Qi, ożywiając twoją energię i pielęgnując poczucie stabilności i spokoju.

Na koniec połącz się z Hy5, usytuowanym w okolicy skroni. Jiache pomaga oczyścić ciepło i wspierać skórę na twojej twarzy.

Podczas gdy trzymasz tę wizualizację, pozwól, aby energia z tych punktów swobodnie przepływała przez twoje ciało. Wyobraź sobie ciepło i uzdrowienie promieniujące z każdego punktu, harmonizując twoją skórę i emocje. Pozwól, aby uczucia relaksu ogarnęły cię, łagodząc wszelkie dyskomforty i przywracając równowagę.

Oddychaj głęboko w tę uzdrawiającą energię, pozwalając jej przenikać twoją istotę. Z każdym wydechem uwolnij wszelkie napięcie lub stres związany ze swoją skórą. Przyjmij naturalny stan zdrowia i równowagi, który tkwi w tobie.