Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Gdy kontynuujesz relaksację i pogłębiasz oddech, skieruj swoją uwagę na punkty akupunkturowe, które pomogą w łagodzeniu objawów lęku i alergii.

Najpierw zlokalizuj LI8 (Xialian), znajdujący się po wewnętrznej stronie przedramienia, około dwóch szerokości palców powyżej nadgarstka. Ten punkt wspiera odporność i łagodzi dyskomfort w ramionach, sprzyjając poczuciu siły i ochrony.

Następnie skup się na GB14 (Yangbai), usytuowanym na czole, bezpośrednio nad źrenicą, gdy patrzysz na wprost. Ten punkt zajmuje się alergiami i pomaga oczyścić umysł, zapraszając klarowność i spokój.

Teraz przenieś swoją uwagę na Ha9 (Taiyang), znajdujący się w skroniach, tuż za zewnętrznymi kącikami oczu. Ten punkt pielęgnuje równowagę emocjonalną i łagodzi napięcie głowy, promując stan spokoju.

Skieruj swój wzrok na CV6 (Qihai), znajdujący się około dwóch szerokości palców poniżej pępka. Ten punkt jest kluczowy dla tonizowania energii, zwiększania witalności i ugruntowania ducha, zapewniając poczucie stabilności i komfortu.

Na koniec wyobraź sobie Hy1 (Chengqi), znajdujący się w wewnętrznym kąciku oczu. Uważaj, aby nie wywierać tutaj bezpośredniego nacisku. Ten punkt może pomóc przy alergiach na twarzy i uwalnianiu emocji, pozwalając na delikatny przepływ energii.

Z każdym oddechem wyobrażaj sobie, jak te punkty się rozświetlają, promieniując ciepłem i leczniczą energią w całym ciele. Poczuj, jak lęk znika, a zatory ustępują, gdy wizualizujesz przywracanie równowagi. Pozwól tej energii harmonizować twoje organy i systemy, wprowadzając cię w stan spokoju i klarowności.

Kontynuuj głębokie oddychanie, przyjmując naturalny rytm swojego ciała, zapraszając poczucie spokoju i ulgi. Pozwól, aby doznania relaksacji otaczały cię, wiedząc, że harmonia jest przywracana. Poczuj lekkość swojego ducha, gdy łączysz się z wrodzoną zdolnością swojego ciała do samoleczenia i równoważenia się.