Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Zwizualizuj punkty akupunktury niezbędne do zrównoważenia wahań nastroju w okresie menopauzy.

SI13 (Quyuan) znajduje się na tylniej części ramienia, tuż nad łopatką. Punkt ten pomaga w łagodzeniu napięcia w ramieniu i promuje przepływ Qi, poprawiając stabilność emocjonalną.

ST45 (Lidui) znajduje się na zewnętrznej krawędzi drugiego palca u nogi. Służy do usuwania ciepła z ciała, redukując drażliwość i niepokój, co pozwala na spokojniejszy umysł.

Hy1 (Chengqi) znajduje się tuż poniżej gałki ocznej w oczodole. Punkt ten zajmuje się objawami na twarzy i zaburzeniami emocjonalnymi, pomagając złagodzić emocjonalne zawirowania. Należy unikać bezpośredniego nacisku w pobliżu oczu.

CV23 (Lianquan) znajduje się w centrum szyi, tuż nad obojczykiem. Oczyszcza gardło, umożliwiając lepszą komunikację i wyrażanie uczuć, łagodząc niestabilność emocjonalną.

La3 (Shangguan) znajduje się na nadgarstku, w pobliżu podstawy kciuka. Punkt ten łączy głowę i emocje, balansując stany mentalne i emocjonalne.

Skupiając się na tych punktach, wyobraź sobie, że każdy z nich świeci uzdrawiającą energią, harmonizując przepływ Qi w całym ciele. Wyobraź sobie ciepło relaksacji rozprzestrzeniające się z SI13, łagodząc twoje ramiona. Poczuj chłodzące uwolnienie z ST45, spłukujące ciepło i napięcie. Pozwól, aby uspokajający efekt Hy1 złagodził twój umysł, promując klarowność i spokój.

Z CV23 wyobraź sobie, że twoje gardło się otwiera, ułatwiając wyrażanie emocji. Na koniec poczuj ugruntowującą energię z La3 stabilizującą twoje myśli i uczucia, przywracając cię do stanu równowagi.

Oddychaj głęboko, wdychając pokój i uwalniając niepokój. Z każdym oddechem poczuj połączenie z tymi punktami, pielęgnując swoje emocjonalne samopoczucie i zapraszając spokój do swojego życia. Pozwól, aby ten naturalny proces rozwinął się, prowadząc cię w kierunku harmonijnego stanu umysłu i ducha.