Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

W miarę jak kontynuujesz relaksację, zwróć swoją uwagę na punkty akupunkturowe, które wspierają twój sezonowy układ odpornościowy.

Najpierw zlokalizuj SI6, znany jako Yanglao, znajdujący się na tylnej stronie ramienia, w zgięciu łokcia, lekko w stronę ramienia. Ten punkt odżywia twoje Qi i łagodzi napięcie w ramionach, wzmacniając twoją witalność.

Następnie skup się na ST38, lub Tiaokou, znajdującym się na dolnej nodze, około jednego palca od piszczela. Ten punkt ożywia dolną część ciała, zwiększając energię i krążenie w nogach, co jest kluczowe dla ogólnej siły.

Teraz zwizualizuj TV11, lub Qixue, usytuowany w dolnej części brzucha, tuż nad kością łonową. Ten punkt harmonizuje twoje organy wewnętrzne i wspiera zdrowie układu pokarmowego, co jest niezbędne do utrzymania odporności.

Zwróć swoją uwagę na GV13, znany jako Taodao, znajdujący się wzdłuż kręgosłupa, tuż poniżej szyi. Stymulacja tego punktu pomaga regulować kręgosłup i wspiera odpowiedź układu odpornościowego na zewnętrzne patogeny.

Na koniec skoncentruj się na Hy2, lub Sibai, znajdującym się na twarzy, tuż pod oczami. Ten punkt jest skuteczny w łagodzeniu alergii twarzy, promując swobodne oddychanie i komfort. Zauważ, że do tego punktu należy podchodzić ostrożnie, aby nie uszkodzić oczu.

Wizualizując te punkty, wyobraź sobie ich energię płynącą przez twoje ciało, harmonizującą i wzmacniającą twój układ odpornościowy. Wyobraź sobie ciepłe, złote światło otaczające każdy obszar, zwiększające twoją witalność i odporność na przeziębienia oraz sezonowe alergie.

Oddychaj głęboko, pozwalając tej energii zrównoważyć twoje Qi, napełniając cię ciepłem i siłą. Z każdym oddechem poczuj połączenia między tymi punktami, tworząc sieć wsparcia w całym ciele. Przyjmij to poczucie równowagi, wiedząc, że twoje ciało jest zdolne do samoleczenia i odporności.

Pozwól tej wizualizacji pogłębić twój relaks, celebrując naturalną harmonię i zdrowie, które tkwi w tobie. Kontynuuj głębokie oddychanie, pielęgnując ten stan równowagi i dobrostanu.