Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Podczas gdy kontynuujesz relaksację, skieruj swoją uwagę na punkty akupunkturowe, które wspierają Twoje sezonowe zdrowie immunologiczne.

Zacznij od SI5, znajdującego się na nadgarstku, w małej depresji po stronie łokciowej stawu nadgarstkowego. Ten punkt, Yanggu, znany jest z tego, że zwiększa Twoją energię i wzmacnia całkowite Qi, pomagając w walce z uczuciami podatności.

Następnie skoncentruj się na ST37, znajdującym się na dolnej części nogi, około dwóch szerokości palca poniżej rzepki i jednej szerokości palca po zewnętrznej stronie kości piszczelowej. Ten punkt, Shangjuxu, odgrywa kluczową rolę w trawieniu, zwiększając zdolność Twojego ciała do wchłaniania składników odżywczych i utrzymywania poziomu energii.

Teraz wyobraź sobie TV10, znajdujący się na dolnej części brzucha, tuż poniżej pępka. Ten punkt, Shimen, pomaga regulować obszar dolnego brzucha, promując równowagę i komfort w Twoim ciele.

Przenieś swoją uwagę na CV19, znajdujący się w centrum klatki piersiowej, wzdłuż linii środkowej. Ten punkt, Zigong, otwiera obszar klatki piersiowej, umożliwiając głębsze, bardziej odżywcze oddechy i poprawiając Twoje samopoczucie emocjonalne.

Na końcu skoncentruj się na Hy1, znajdującym się w pobliżu wewnętrznego kącika oka. Chengqi jest szczególnie korzystny w przypadku alergii na twarzy i promuje klarowność oraz swobodę w obszarze twarzy. Jednak bądź ostrożny, aby unikać wywierania nacisku w pobliżu oczu.

Gdy wizualizujesz te punkty, poczuj ich energię harmonizującą w Tobie, każdy punkt współpracując, aby zmniejszyć Twoją sezonową podatność na przeziębienia i alergie, jednocześnie zwiększając Twoją energię i odporność.

Pozwól, aby to połączenie się pogłębiło. Wyobraź sobie ciepłe, złote światło promieniujące z każdego punktu, łączące się i przepływające przez Twoje ciało, tworząc poczucie równowagi i dobrostanu. Poczuj, jak światło pielęgnuje Twoje organy, wspiera Twój system odpornościowy i rewitalizuje Twoją energię.

Oddychaj głęboko, wdychając tę wspierającą energię i wydychając wszelkie napięcie lub dyskomfort. Z każdym oddechem uwalniaj to, co już Ci nie służy, pozwalając naturalnym właściwościom leczniczym tych punktów przywrócić Ci stan doskonałej równowagi i witalności.