Przepisy TCM

Zdrowie psychiczne 5: Remedia na lęk i emocje

Zdrowie Psychiczne 5: TH11, KI19, Ha9, GV4, Ly8

(OCD, Fobie, Żal, Lęk)

Ten przepis ma na celu zdrowie psychiczne z TH11 (Qinglengyuan) do regulacji Qi, KI19 (Yindu) do odżywiania Yin, Ha9 (Taiyang) dla głowy i emocji, GV4 (Mingmen) do tonizacji Yang i Ly8 (Jiaoxin) do uspokojenia emocji. Zmniejsza lęk. Przeciwwskazania: Należy zachować ostrożność przy stosowaniu GV4 w czasie ciąży.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Posty z naszej społeczności

BioCoherence Meditation

Skup swoją uwagę na punktach akupunkturowych, które wspierają zdrowie psychiczne.

TH11, znajdujący się na zewnętrznej stronie ramienia, tuż nad zgięciem łokcia, pomaga regulować Qi i łagodzić emocjonalny dyskomfort. Wizualizuj ten punkt jako delikatny przepływ energii, harmonizujący twój duch i uspokajający niepokój.

Następnie zwróć swoją uwagę na KI19, położony na brzuchu, dwa palce od linii środkowej, powyżej pępka. Ten punkt odżywia Yin i wspiera stabilność emocjonalną. Wyobraź sobie ciepłe, kojące światło otaczające ten obszar, odżywiające twój wewnętrzny spokój.

Teraz skieruj swój fokus na Ha9, znajdujący się na skroniach. Ten punkt wspiera głowę i emocje, zapewniając ulgę od napięcia psychicznego. Wizualizuj delikatną falę relaksacji przepływającą po twoim czole, uwalniającą wszelkie napięcia lub zmartwienia.

GV4, usytuowany wzdłuż kręgosłupa, pomiędzy kręgami dolnej części pleców, tonizuje energię Yang. Wyobraź sobie jasne ciepło promieniujące z tego punktu, ożywiające twój duch i wprowadzające poczucie siły i odporności.

Na koniec, Ly8, znajdujący się na wewnętrznej stronie ramienia, blisko nadgarstka, uspokaja emocje. Wyobraź sobie spokojny, chłodny zefirek płynący z tego punktu, łagodzący wszelkie pozostałe napięcia i przynoszący poczucie pokoju.

Gdy głęboko oddychasz, pozwól energii z tych punktów zbalansować twój stan emocjonalny, prowadząc cię do miejsca spokoju i harmonii. Poczuj powiązanie energii swojego ciała, uwalniając wszelką ciężkość lub dyskomfort i przyjmując stan doskonałej równowagi.