Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Gdy kontynuujesz relaksację i pogłębianie oddechu, zwróć uwagę na punkty akupunkturowe, które mogą wspierać Cię w łagodzeniu wyczerpania spowodowanego letnim upałem.

Zlokalizuj GB30, znany jako Huantiao, znajdujący się w okolicy biodra, gdzie miednica łączy się z udem. Ten punkt pomaga ożywić Qi i łagodzi dyskomfort w biodrach, promując poczucie witalności.

Następnie znajdź LR8, nazywany Ququan, umiejscowiony tuż nad wewnętrznym kolanem, w zagłębieniu tuż za rzepką. Ten punkt odżywia wątrobę, pomagając zrównoważyć emocje i wspierać ogólną energię.

Teraz przenieś swój fokus na La6, znany jako Xuanli, znajdujący się po zewnętrznej stronie przedramienia, dwa cale nad zgięciem nadgarstka. Ten punkt pomaga w usuwaniu ciepła i łagodzeniu napięcia w głowie.

Skieruj uwagę na CV22, czyli Tiantu, który znajduje się w centrum gardła, tuż nad obojczykiem. Ten punkt wspomaga oczyszczanie gardła i promuje swobodne oddychanie. Jednak unikaj tego punktu, jeśli występują jakiekolwiek infekcje gardła.

Na koniec znajdź LR14, uznawany za Qimen, znajdujący się po bokach brzucha, poniżej klatki piersiowej. Ten punkt pomaga regulować funkcję wątroby i wspierać trawienie, uspokajając ciało i umysł.

Wizualizuj te punkty jako promienne centra energii, harmonizujące systemy ciała. Z każdym oddechem wyobraź sobie, jak energia przepływa przez te punkty, równoważąc nadmierne pocenie się, pragnienie i zmęczenie. Pozwól, aby ciepło i uzdrowienie przeniknęły twoje istnienie, przywracając równowagę i witalność.

Gdy oddychasz głęboko, poczuj połączenie tych punktów z twoimi organami, odżywiając je i rewitalizując. Pozwól tej naturalnej energii harmonizować twoje ciało, umysł i ducha, przywracając ci stan doskonałej równowagi i zdrowia. Przyjmij to uczucie, wiedząc, że ciało ma wrodzoną zdolność do uzdrawiania i regeneracji. Niech to uczucie utrzymuje się, gdy kontynuujesz oddychanie, wciągając spokój i uwalniając wszelkie pozostałości ciepła i wyczerpania.