Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

W miarę jak kontynuujesz relaksację w tym stanie spokoju, wyobraź sobie punkty akupunktury, które mogą prowadzić twoje ciało ku równowadze i harmonii.

Najpierw znajdź punkt BL63, znajdujący się na zewnętrznej stronie kostki, tuż nad kością. Punkt ten, znany jako Jinmen, wspiera przepływ Qi w twoich stopach i całym ciele, pomagając w redukcji zatorów nosowych i promując klarowność.

Następnie zwizualizuj GB18, usytuowany po stronie głowy, nieco powyżej ucha. Chengling pomaga w łagodzeniu alergii i napięcia, otwierając twój umysł na spokój i łatwość.

Teraz skup się na LY2, który znajduje się w dolnej części brzucha, kilka szerokości palców poniżej pępka. Znany jako Guanyuan, ten punkt pielęgnuje twoją dolną energię, ugruntowując cię i zapewniając spokój.

Przenieś swoją uwagę na CV16, znajdujący się w centrum klatki piersiowej, tuż poniżej mostka. Zhongting działa na regulację obszaru klatki piersiowej, umożliwiając głębokie, zrównoważone oddychanie i uspokajając serce.

Na koniec zwróć uwagę na LR2, umiejscowiony na górze stopy, pomiędzy pierwszym a drugim palcem. Xingjian pomaga w łagodzeniu wątroby, uwalniając napięcie i sprzyjając uczuciu relaksu.

W miarę jak wizualizujesz, jak te punkty delikatnie rozświetlają się uzdrawiającą energią, pozwól, aby ich skumulowane efekty przepływały przez twoje ciało. Poczuj, jak zatory ustępują, gardło się łagodzi, a umysł osiada w głębokim, odpoczynkowym stanie. Każdy oddech pogłębia ten relaks, przybliżając cię do równowagi.

W tej spokojnej chwili przyjmij naturalne uzdrawianie, które się pojawia, gdy łączysz się z tymi punktami. Pozwól odejść wszelkiemu napięciu, zapraszając spokój i harmonię do swojego istnienia, prowadząc cię ku doskonałemu stanowi zdrowia i spokojnemu snu.