Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Gdy kontynuujesz głębokie oddychanie i relaksację, skup się na punktach, które pomogą zrównoważyć twoje ciało i uspokoić twojego ducha.

Zacznij od BL51, znajdującego się w dolnej części pleców, tuż poniżej talii. Ten punkt znany jest z regulacji Qi, pomagając przywrócić przepływ energii w całym ciele. Wyobraź sobie ciepłe, kojące światło promieniujące z tej okolicy, sprzyjające relaksacji i łagodzące napięcie.

Następnie przenieś swoją uwagę do GB6, znajdującego się po bocznej stronie głowy, tuż nad uchem. Ten punkt wspiera zdrowie skóry i zajmuje się objawami na twarzy. Wyobraź sobie, że ten obszar jest otoczony łagodnym blaskiem, co pomaga złagodzić wszelkie dyskomforty i sprzyja poczuciu klarowności.

Teraz skoncentruj się na Ha2, znajdującym się na twojej twarzy, blisko kącików ust. Ten punkt pomaga w objawach twarzy związanych ze stresem. Wyobraź sobie uspokajającą falę przepływającą po twojej twarzy, łagodzącą wszelkie napięcie lub podrażnienie, przynosząc spokój twojemu wyrazowi.

Przenieś swoją uwagę do CV10, znajdującego się w górnej części brzucha, tuż nad pępkiem. Ten punkt pomaga w regulacji żołądka i promuje harmonię trawienną. Wyobraź sobie ciepłą, odżywczą energię przepływającą przez twój brzuch, łagodzącą wszelkie dolegliwości i tworzącą poczucie równowagi wewnętrznej.

Na koniec skoncentruj się na TH13, znajdującym się na zewnętrznej stronie twojego ramienia, w pobliżu łokcia. Ten punkt pomaga regulować obszar barku i przepływ Qi. Wyobraź sobie delikatne uwolnienie napięcia z twoich ramion, pozwalając twojej energii swobodnie i harmonijnie płynąć.

Gdy medytujesz nad tymi punktami, uwolnij wszelki stres lub dyskomfort związany z przewlekłą pokrzywką. Wyobraź sobie, że każdy punkt harmonizuje energię twojego ciała, redukując pokrzywkę i emocjonalne wybuchy. Pozwól sobie poczuć transformację, gdy zbliżasz się do stanu równowagi i łatwości.

Kontynuuj głębokie oddychanie, witając pokój i spokój w swoim istnieniu. Przyjmij naturalne uzdrowienie, które wynika z tej medytacji, pozwalając mu odżywić twoje ciało i ducha w kierunku idealnego, normalnego stanu dobrostanu.