Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Skup swoją uwagę na delikatnym przepływie energii w twoim ciele, łącząc się z obszarami sztywności i dyskomfortu. Wizualizujmy punkty akupunktury, które będą wspierać twoją podróż w kierunku poprawy mobilności i ulgi. Zacznij od BL41, znajdującego się na górnej części pleców, tuż poniżej łopatki. Punkt ten pomaga złagodzić sztywność barków i poprawia przepływ Qi, sprzyjając uczuciu lekkości i swobody ruchu. Gdy głęboko oddychasz, wyobraź sobie ciepło promieniujące z tego punktu, rozluźniając napięcie i zapraszając elastyczność. Następnie przenieś swoją uwagę na ST41, znajdujący się na szczycie kostki, między ścięgnami. Punkt ten jest kluczowy dla mobilności i stabilności kostki. Wizualizuj go jako źródło siły, pozwalając energii swobodnie krążyć przez twoje nogi, ugruntowując cię i promując płynność w każdym kroku, który stawiasz. Teraz skieruj swoją uwagę na TV11, który znajduje się w dolnej części brzucha, tuż poniżej pępka. Punkt ten odżywia dolną część ciała i wspiera ogólną witalność. Wyobraź sobie delikatny blask w tym punkcie, napełniający twój brzuch ciepłem i zachęcający do uwolnienia wszelkiego napięcia lub zmęczenia. Skup swoją uwagę na CV5, znajdującym się w linii środkowej brzucha. Zbliżając się do tego punktu, zachowaj ostrożność, jeśli odczuwasz jakiekolwiek dolegliwości brzuszne. Wizualizuj go jako odżywczy ośrodek, tonizujący twoje Qi, rewitalizujący twoją energię i harmonizujący twoje wewnętrzne systemy. Poczuj równowagę, którą przynosi do twojego rdzenia. Na koniec połącz się z TH3, znajdującym się na tylnej stronie nadgarstka, w zagłębieniu za kością. Punkt ten poprawia funkcję dłoni i wspomaga płynny przepływ Qi przez twoje ramiona. Wyobraź sobie orzeźwiający strumień energii płynący z tego punktu, rewitalizujący twoje dłonie i palce, umożliwiając elegancki ruch. Kiedy skupiasz się na tych punktach, wyobraź sobie, jak się rozświetlają, każdy z nich rezonując z intencją przywrócenia równowagi w twoich stawach i złagodzenia sztywności. Głęboko oddychaj w odczucia, które one wywołują. Pozwól, aby ciepło i energia z tych punktów rozprzestrzeniły się po twoim ciele, uwalniając ból i poprawiając mobilność. W tym głębokim stanie relaksacji, wyobraź sobie, jak twoje stawy poruszają się swobodnie, każdy ruch wypełniony jest lekkością i gracją. Zaufaj naturalnej zdolności swojego ciała do leczenia i przywracania się, przyjmując doskonały stan równowagi i witalności. Niech to uczucie otuli cię, wspierając cię w twojej podróży w kierunku komfortu i mobilności.