Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Podczas gdy kontynuujesz w tym głębokim stanie relaksacji, pozwól swojej świadomości delikatnie skupić się na punktach akupunktury, które wspierają łagodzenie lęku i dyskomfortu związanego z alergiami.

Zacznij od wizualizacji SI7, znajdującego się na wewnętrznej stronie przedramienia, około dwóch szerokości palców powyżej zgięcia nadgarstka. Ten punkt, Zhizheng, uspokaja umysł i pomaga uwolnić napięcie emocjonalne. Wyobraź sobie kojącą falę spokoju, która zalewa cię, gdy łączysz się z tym punktem.

Następnie skieruj swoją uwagę na TH3, znajdujący się na grzbiecie dłoni, między czwartą a piątą kością śródręcza. Znany jako Zhongzhu, ten punkt promuje równowagę w twoim stanie emocjonalnym i pomaga złagodzić napięcie w dłoniach. Zwizualizuj energię w tym punkcie, harmonizującą twoje uczucia i przywracającą poczucie spokoju.

Teraz przenieś swoje skupienie na SP15, znajdujący się na brzuchu, około dwóch szerokości palców od linii środkowej, poniżej klatki piersiowej. Daheng, jak się nazywa, pomaga w regulacji zdrowia śledziony i trawienia. Wyobraź sobie, że ten punkt emanuje ciepłem i komfortem, pozwalając twojemu ciału przetworzyć i uwolnić wszelkie pozostałe napięcie.

Następnie połącz się z BL20, znajdującym się na plecach, około dwóch szerokości palców od kręgosłupa w dolnej części pleców. Pishu wzmacnia śledzionę i wspiera ogólną witalność. Wyobraź sobie ten punkt jako źródło siły, które zapewnia stabilność i ugruntowanie, gdy uwalniasz napięcie i stres.

Na koniec, skieruj swoją uwagę na PE8, znajdujący się w centrum twojej dłoni. Ten punkt, Laogong, znany jest z łagodzenia emocji i pielęgnowania twojego ducha. Wyobraź sobie łagodną światłość emanującą z twojej dłoni, otulającą twoje serce i umysł w kokon spokoju.

Gdy koncentrujesz się na tych punktach - SI7, TH3, SP15, BL20 i PE8 - pozwól, aby ich uzdrawiające energie przepływały przez twoje ciało, harmonizując emocje, łagodząc niepokój i łagodząc objawy związane z alergiami. Oddychaj głęboko, zapraszając spokój i równowagę do każdej części swojego istnienia. Z każdym oddechem poczuj, jak lęk i dyskomfort powoli znikają, ustępując miejsca poczuciu spokoju i dobrostanu.

Zaufaj temu naturalnemu procesowi uzdrawiania i wiedz, że te punkty i ich korzyści są zawsze w zasięgu ręki, gotowe, aby wspierać cię w osiągnięciu stanu równowagi i spokoju.