Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Gdy kontynuujesz zgłębianie swojej medytacji, skoncentruj się na obszarach swojego ciała związanych z oddychaniem i witalnością. Wizualizuj punkty akupunktury wspierające twoje zdrowie oddechowe: LU7 (Lieque) znajduje się po wewnętrznej stronie nadgarstka, około 4 cm powyżej zgięcia. Ten punkt otwiera płuca, umożliwiając głębsze, bardziej odżywcze oddechy. Wyobraź sobie delikatną falę powietrza przepływającą przez twoje płuca, gdy ten punkt się aktywuje. CV17 (Danzhong) znajduje się w centrum twojej klatki piersiowej, na poziomie czwartego międzyżebrowego przestrzeni. Reguluje klatkę piersiową i wspiera równowagę emocjonalną. Wizualizuj miękkie światło rozszerzające się w twojej klatce piersiowej, łagodząc napięcie i zapraszając do spokoju. BL13 (Feishu) znajduje się na twoich plecach, około 4 cm od kręgosłupa na poziomie trzeciego kręgu piersiowego. Ten punkt wzmacnia płuca, odżywiając je ciepłem i odpornością. Wyobraź sobie ciepły blask otaczający twoje płuca, wzmacniając je przeciwko zmęczeniu. ST36 (Zusanli) można znaleźć około czterech palców poniżej twojego kolana, na zewnętrznej stronie kości piszczelowej w odległości jednego palca. Ten punkt zwiększa ogólną witalność i energię. Wyobraź sobie energię ugruntowującą, która przepływa z tego punktu, rewitalizując całe twoje istnienie. LU9 (Taiyuan) znajduje się w zgięciu nadgarstka, po stronie promieniowej. Ten punkt wspiera Qi płuc, poprawiając twoją funkcję oddechową. Wyobraź sobie delikatny powiew wiatru swobodnie przepływający przez twoje drogi oddechowe, odświeżający i oczyszczający. Podczas gdy utrzymujesz te wizualizacje, oddychaj głęboko i regularnie, pozwalając energiom tych punktów harmonizować w tobie. Poczuj połączenie między swoim oddechem a wszechświatem, gdy każdy wdech napełnia cię uzdrawiającą energią, a każdy wydech uwalnia napięcie lub dyskomfort. Pozwól, aby ta równowaga rozbrzmiewała w całym twoim ciele, przywracając twój oddech do jego naturalnego, bezwysiłkowego stanu. Przyjmij tę spokojną energię, gdy odżywia twoje płuca, napełnia twoją istotę witalnością i wspiera twoją podróż do zdrowienia.