Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Podczas gdy nadal głęboko się relaksujesz, skieruj swoją uwagę na punkty energetyczne, które mogą wspierać twoją witalność i zdrowie immunologiczne. Wizualizuj pierwszy punkt, ST36, który znajduje się około czterech palców poniżej rzepki, na jeden palec na zewnątrz kości piszczelowej. Ten punkt odżywia Qi, promując przepływ energii i redukując zmęczenie. Teraz przenieś swoją uwagę na CV6, znajdujący się około dwóch palców poniżej pępka. Ten punkt wzmacnia twoją ogólną energię i sprzyja poczuciu ugruntowania, pomagając przywrócić równowagę. Następnie wyobraź sobie BL23, znajdujący się w dolnej części pleców, około dwa palce od kręgosłupa, na poziomie dolnej części pleców. Ten punkt jest związany z nerkami, które są niezbędne do przechowywania energii i ogólnej witalności. Przenieś swoją uwagę na GV14, znajdujący się u podstawy szyi, tuż poniżej kręgu. Ten punkt odgrywa kluczową rolę w wzmacnianiu odporności, pomagając wzmocnić twoje ciało przed chorobami. Zwróć uwagę, że z tą punktem należy obchodzić się ostrożnie w czasie ciąży. Na koniec wyobraź sobie KI3, znajdujący się za wewnętrzną kostką. Ten punkt odżywia nerkową YIN, co jest niezbędne do przywrócenia głębszych rezerw energii i zwalczania zmęczenia. Gdy wizualizujesz te punkty, wyobraź sobie, że one delikatnie świecą, emitując ciepło i energię w całym twoim ciele. Pozwól tej energii swobodnie płynąć, wzmacniając swoją odporność, zmniejszając zmęczenie i wzmacniając swoją witalność. W tym głębokim stanie relaksacji, oddychaj głęboko, wyobrażając sobie, że każdy oddech przyciąga uzdrawiającą energię i światło, odżywiając twoje ciało i duszę. Poczuj, jak połączenia między tymi punktami harmonizują w Tobie, równoważąc twoje energie i przywracając ci doskonały stan zdrowia i witalności. Pozwól, aby ten stan medytacyjny zintegrował korzyści płynące z tych punktów energetycznych w tobie, wspierając naturalne i głębokie przywracanie energii i siły immunologicznej. Przyjmij to uczucie, gdy nadal głęboko i bez wysiłku oddychasz.