Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Skup swoją uwagę na oddechu, pozwalając mu płynąć naturalnie. Wizualizuj punkty akupunkturowe, które wspierają twoje płuca i ułatwiają oddech.

Zlokalizuj LU7, znany jako Lieque, znajdujący się po wewnętrznej stronie nadgarstka, około jednej i pół cala powyżej zgięcia nadgarstka. Ten punkt otwiera płuca, zwiększając przepływ powietrza i energii.

Następnie skieruj swoją uwagę na CV17, czyli Danzhong, znajdujący się w centrum twojej klatki piersiowej, w linii z twoimi sutkami. Ten punkt reguluje Qi w klatce piersiowej, promując poczucie otwartości i łatwości w oddychaniu.

Teraz wizualizuj BL13, znany jako Feishu, znajdujący się na twoich plecach, około dwóch cali od kręgosłupa na poziomie czwartej kręgów piersiowych. Ten punkt wzmacnia funkcję płuc, zapewniając odporność na alergeny.

Na koniec skup się na PC6, czyli Neiguan, znajdujący się na wewnętrznej stronie przedramienia, około dwóch cali od zgięcia nadgarstka, pomiędzy dwoma ścięgnami. Ten punkt uspokaja reakcje ciała, tworząc poczucie spokoju.

Gdy oddychasz głęboko, wyobraź sobie, że te punkty świecą uzdrawiającą energią, harmonizując przepływ Qi w całym twoim ciele. Wizualizuj każdy oddech odżywiający twoje płuca, redukujący chrypkę i duszność, oraz przywracający równowagę.

Pozwól energii z tych punktów krążyć, rozpuszczając wszelkie napięcia lub dyskomfort. Poczuj ciepło i lekkość w swojej klatce piersiowej, gdy twoje płuca swobodnie się rozprężają.

Kontynuuj głębokie oddychanie, pozwalając uzdrawiającym efektom tych punktów integrować się w Tobie, prowadząc cię do stanu komfortu i łatwości. Przyjmij ten naturalny proces uzdrawiania, ufając zdolności twojego ciała do przywracania równowagi.