Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

W miarę jak pogłębiasz oddech, skieruj swoją uwagę na punkty akupunkturowe, które mogą wspierać Twoje ciało w radzeniu sobie z wrażliwością na orzeszki ziemne.

Wizualizuj LI4, znajdujący się w przestrzeni między kciukiem a palcem wskazującym. Punkt ten, znany jako Hegu, pomaga wzmocnić odporność i złagodzić stres. Poczuj energię płynącą z tego punktu, wzmacniającą naturalne obrony Twojego ciała.

Teraz skieruj swoją uwagę na ST36, znajdujący się około czterech szerokości palców poniżej rzepki i o jeden szerokość palca na zewnątrz kości piszczelowej. Ten punkt, zwany Zusanli, zwiększa witalność i wzmacnia trawienie. Wyobraź sobie ciepłe światło promieniujące z tej okolicy, odżywiające całe Twoje istnienie.

Następnie skieruj swoją uwagę na BL13, znajdujący się na plecach, w przybliżeniu dwa szerokości palców od kręgosłupa na poziomie dolnych żeber. Znany jako Feishu, wzmacnia płuca i wspiera zdrowie układu oddechowego. Wizualizuj tę okolicę, która rozszerza się z każdym oddechem, napełniając Twoje płuca klarownością i siłą.

Na koniec połącz się z PC6, znajdującym się około dwóch i pół szerokości palców powyżej zgięcia nadgarstka, między dwoma ścięgnami. Ten punkt, Neiguan, uspokaja umysł i pomaga regulować reakcje emocjonalne. Wyobraź sobie kojącą falę spokoju, która spływa na Ciebie, łagodząc wszelkie reakcje i promując spokój.

Pozwól tym punktom harmonizować się w Tobie, zmniejszając obrzęk i łagodząc trudności w oddychaniu. W tej chwili poczuj, jak równowaga wraca do Twojego ciała i zaufaj naturalnemu procesowi uzdrawiania. Oddychaj głęboko i uwolnij wszelkie napięcia, przyjmując stan doskonałego zdrowia i dobrego samopoczucia.