Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Skup się na oddechu, pozwalając, aby poczucie spokoju otuliło cię. Wyobraź sobie punkty akupunkturowe, każdy z nich to brama do harmonii w twoim ciele.

Wizualizuj LI20, znajdujący się po bokach twoich nozdrzy. Ten punkt, Yingxiang, oczyszcza drogi oddechowe, pomagając złagodzić przekrwienie i ułatwić oddychanie. Poczuj delikatną falę ulgi przepływającą przez twoje zatoki.

Następnie skup swoją uwagę na LU9, znajdującym się po stronie promieniowej nadgarstka. Znany jako Taiyuan, ten punkt wzmacnia płuca. Wyobraź sobie, jak twoje płuca się rozszerzają z witalnością, wciągając świeżą energię i uwalniając napięcie. Poczuj, jak twoja klatka piersiowa otwiera się z każdym oddechem, poprawiając zdrowie układu oddechowego.

Teraz połącz się z BL13, znajdującym się na plecach, blisko kręgosłupa. Ten punkt, Feishu, wspiera twój układ oddechowy. Wyobraź sobie ciepłe światło promieniujące z tej okolicy, odżywiające twoje płuca i łagodzące wszelkie dolegliwości. Poczuj wsparcie, jakie daje, gdy oddychasz głęboko.

Przenieś swoją uwagę na ST36, znajdujący się poniżej kolana. Ten punkt, Zusanli, znany jest z pobudzania ogólnej witalności. Wyobraź sobie przypływ energii przepływającej przez twoje ciało, ożywiającej każdą komórkę i wzmacniającej twoją odpowiedź immunologiczną. Pozwól, aby ta energia podniosła cię na duchu, zwalczając alergie i poprawiając samopoczucie.

Podczas medytacji na tych punktach, wizualizuj harmonijną równowagę w swoim ciele. Każdy punkt działa synergicznie, łagodząc przekrwienie, kojąc kaszel i wspierając witalność. Przyjmij ten naturalny proces uzdrawiania, pozwalając swojemu ciału wrócić do swojego idealnego, normalnego stanu.

Kontynuuj głębokie oddychanie, czując współzależność tych punktów i ich pozytywne efekty na twoje zdrowie. Pozwól sobie zostać otulonym tym uczuciem równowagi i spokoju, ufając naturalnej mądrości swojego ciała w uzdrawianiu i przywracaniu równowagi.