Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Gdy nadal się relaksujesz i pogłębiasz oddech, skup swoją uwagę na obszarze gardła. Wyobraź sobie ciepłe, kojące światło otaczające ten region, łagodzące wszelkie dyskomforty lub suchość, które możesz odczuwać.

Wizualizuj punkt akupunkturowy LU10, znajdujący się po stronie dłoni, w zagłębieniu tuż poniżej podstawy kciuka. Ten punkt, znany jako Yuji, pomaga w usuwaniu ciepła z gardła, łagodząc ból i podrażnienie.

Teraz skieruj swoją uwagę na CV22, znajdujący się w centrum twojego gardła, tuż nad mostkiem. Ten punkt, zwany Tiantu, otwiera drogi oddechowe, umożliwiając łatwiejsze oddychanie i poczucie ulgi.

Następnie przenieś swój fokus na LI4, znajdujący się na grzbiecie dłoni, pomiędzy kciukiem a palcem wskazującym. Znany jako Hegu, ten punkt zmniejsza stan zapalny i wspiera ogólne zdrowie, pomagając uspokoić reakcję organizmu.

Na końcu wizualizuj KI6, znajdujący się tuż poniżej kostki wewnętrznej. Ten punkt, zwany Zhaohai, odżywia Yin, przynosząc nawilżenie i równowagę do twojego gardła.

Z każdym oddechem wyobraź sobie, jak te punkty harmonizują twoje gardło, łagodząc ból, suchość i dyskomfort. Pozwól, aby ciepło i energia uzdrawiająca przepływały przez twoje ciało, przywracając równowagę i komfort.

Gdy pozostajesz w tym stanie, wyobraź sobie swoje gardło w idealnym, zdrowym stanie—wilgotne, komfortowe i wolne od bólu. Poczuj energię z tych punktów współpracującą razem, przynoszącą poczucie spokoju i dobrego samopoczucia.

Kontynuuj głębokie oddychanie, pozwalając temu uczuciu rozszerzać się w całym ciele, wzmacniając proces uzdrawiania. Zaufaj, że naturalna równowaga jest przywracana, i puść wszelkie pozostałe napięcia lub dyskomfort. Przyjmij to uczucie łatwości i spokoju.