Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

W tym momencie głębokiego relaksu, wyobraź sobie uspokajającą energię płynącą przez ciało, koncentrując się na trzech kluczowych punktach, które przynoszą harmonię i spokój.

Zacznij od LI11, znajdującego się na zewnętrznej ramieniu, blisko łokcia. Wyobraź sobie delikatne, ukojące światło w tym punkcie, uwalniające napięcie i pozwalające poczuciu lekkości rozprzestrzenić się przez ciało. Ten punkt pomaga w oczyszczaniu ciepła i uspokajaniu umysłu, jak delikatny wiatr chłodzący ciało w ciepły dzień.

Następnie, skieruj uwagę na HT7, znajdujący się na nadgarstku, w linii z małym palcem. Wyobraź sobie ciepły, pocieszający blask emanowany z tego punktu, uspokajający serce i kojący nerwy. Działa jak balsam, łagodząc lęk i promując emocjonalną stabilność. Poczuj rytm serca harmonizujący, przynoszący poczucie spokoju.

Wreszcie, skoncentruj się na PC6, umiejscowionym na wewnętrznej przedramieniu, około dwa palce' szerokości ponad zgłębieniem nadgarstka. Wyobraź sobie falę spokojnej energii płynącą z tego punktu, pielęgnującą serce i uspokajającą żołądek. Łączy umysł i ciało, redukując stres i sprzyjając emocjonalnej równowadze.

Wspólnie, te punkty działają w harmonii, balansując energię ciała i promując głębokie poczucie spokoju. Poczuj delikatne wyrównanie serca, umysłu i ducha, gdy pokój otacza całą istotę, prowadząc do stanu idealnej równowagi.