Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Kontynuując relaksację, skieruj swoją uwagę na obszar wokół nosa i czoła. Wizualizuj punkty akupunkturowe, które mogą pomóc w złagodzeniu przewlekłego zapalenia zatok. Pierwszy punkt to LI20, znajdujący się u podstawy twoich nozdrzy, gdzie nozdrza spotykają się z policzkami. Ten punkt pomaga oczyścić drogi oddechowe, umożliwiając łatwiejsze oddychanie i zmniejszając zator. Następnie skoncentruj się na BL7, znajdującym się na czubku twojej głowy, około półtora cala od linii środkowej. Ten punkt jest znany z łagodzenia ciśnienia w zatokach i promowania uczucia otwartości w głowie. Teraz przenieś swoją uwagę na ST8, znajdującą się na linii włosów, tuż nad zewnętrznym kątem twoich oczu. Ten punkt dotyczy dyskomfortu i napięcia w twarzy, promując relaks w całej twarzy. Na koniec wyobraź sobie GB14, usytuowane na czole, tuż nad punktem środkowym twoich brwi. Ten punkt pomaga zmniejszyć napięcie w obszarze czołowym i umożliwia jaśniejszy umysł. Podczas wizualizacji tych punktów wyobraź sobie delikatne ciepło, które od nich emanuje, wspierając drenaż i zmniejszając stan zapalny w zatokach. Oddychaj głęboko, pozwalając energii uzdrawiającej przepływać przez twoje ciało, równoważąc objawy zapalenia zatok w ich naturalnym, harmonijnym stanie. Niech każdy wdech przynosi jasność i ulgę, podczas gdy każdy wydech uwalnia napięcie i dyskomfort. Poczuj połączenie między tymi punktami a organami, na które wpływają, rozumiejąc ich rolę w naturalnym procesie uzdrawiania twojego ciała. Pozwól, aby ta wizualizacja pogłębiła twoje odprężenie i ułatwiła poczucie dobrostanu.