Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Kontynuując pogłębianie oddechu i relaksację, skieruj swoją uwagę na punkty akupunktury, które wspierają energię życiową i zwalczają przewlekłe zmęczenie. Zacznij od BL20, znajdującego się na plecach, około dwie szerokości palca od kręgosłupa, na poziomie dolnych żeber. Ten punkt odżywia śledzionę, odpowiedzialną za trawienie i produkcję energii. Wyobraź sobie ciepłe, złote światło promieniujące z tej okolicy, wzmacniające twoją zdolność do przekształcania jedzenia w energię, wspierając twoją ogólną witalność. Następnie skup się na BL23, znajdującym się w dolnej części pleców, dwa palce od kręgosłupa na poziomie odcinka lędźwiowego. Ten punkt jest związany z nerkami, które zarządzają wodą i energią w organizmie. Wyobraź sobie kojąca fala energii przepływająca przez dolną część pleców, odmładzająca twoje nerki i dająca głębokie uczucie siły i wytrzymałości. Teraz zwróć uwagę na ST36, znajdujący się z przodu nogi, około czterech palców poniżej rzepki i jeden palec na zewnątrz od kości piszczelowej. Ten potężny punkt ożywia energię i poprawia trawienie, umożliwiając lepsze wchłanianie składników odżywczych. Wyobraź sobie żywotną energię poruszającą się przez ten obszar, zasilając twoje ciało siłą życia. Na koniec połącz się z CV6, znajdującym się w dolnej części brzucha, około dwóch palców poniżej pępka. Ten punkt jest niezbędny do rozwijania energii i stabilizacji emocji. Wyobraź sobie ciepłe, promienne światło rozprzestrzeniające się z tego centrum, ugruntowując cię i promując poczucie równowagi i spokoju. Gdy te punkty harmonizują, poczuj energię krążącą w całym ciele, wspierającą twoją krew, hormony, serce i ogólną witalność. Pozwól, aby ten przepływ przywrócił twój naturalny stan dobrostanu, przynosząc ci siłę, jasność i energię. Przyjmij tę chwilę, wiedząc, że twoje ciało jest zdolne do osiągnięcia równowagi i zdrowia.