Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Podczas gdy kontynuujesz pogłębianie swojej medytacji, zwróć uwagę na punkty akupunktury, które wspierają przepływ energii i witalności w twoim ciele, szczególnie w odniesieniu do przewlekłego zmęczenia i zdrowia trawiennego. Zlokalizuj CV6, znany jako Morze Qi, znajdujący się około dwóch szerokości palca poniżej pępka. Wyobraź sobie, że ten obszar świeci ciepłą, pobudzającą energią, zwiększając twoją ogólną witalność i wzmacniając twoją energię rdzeniową. Następnie skup się na ST36, znajdującym się około czterech szerokości palca poniżej twojej rzepki i jedną szerokość palca na zewnątrz twojej piszczeli. Ten punkt odżywia twój układ trawienny i zwiększa energię, ułatwiając przekształcanie jedzenia w życiodajną energię. Przenieś swoją uwagę na BL20, znajdujący się na twoich plecach, w przybliżeniu na poziomie dolnych żeber, dwa palce od kręgosłupa. Ten punkt odnosi się do śledziony i wspiera trawienie, pomagając w przekształcaniu składników odżywczych w energię i zwiększając odporność twojego ciała na zmęczenie. Na koniec połącz się z BL23, znajdującym się w dolnej części pleców, w pobliżu kręgosłupa lędźwiowego, również dwa palce od kręgosłupa. Ten punkt jest powiązany z nerkami, które są kluczowe dla przechowywania energii i witalności. Wyobraź sobie, że uzupełnia twoje zapasy energii, wprowadzając uczucie siły i wytrzymałości. Gdy rozważasz te punkty, wyobraź sobie, jak energia swobodnie krąży po twoim ciele, odżywiając twoje organy trawienne - śledzionę, wątrobę, płuca i nerki - promując harmonię i równowagę. Pozwól tej energii rozproszyć zmęczenie i zwiększyć ogólne poczucie dobrostanu, tworząc żywy przepływ życia wewnątrz. Przyjmij to uczucie odnowy, wiedząc, że twoje ciało ma wrodzoną zdolność do przywracania równowagi i witalności.