TCM Oppskrifter

BioCoherence Meditation

Når du fortsetter å puste dypt, bring oppmerksomheten din til akupunkturpunktene som kan støtte deg i å regulere overdreven svette og nattesvette. Først, fokuser på HT6, som ligger på den indre underarmen, omtrent en tomme over håndleddet. Dette punktet harmoniserer hjertet og beroliger ånden, og gir en følelse av følelsesmessig balanse. Visualiser et mykt lys som stråler fra dette punktet, som beroliger hjertet og hjelper til med å stabilisere kroppens reaksjoner. Deretter, skift oppmerksomheten din til LU7, som ligger på håndleddet, rett over håndleddet på tomlesiden. Dette punktet styrker lungene og hjelper med å åpne veiene for klar pust. Forestill deg dette punktet som en kilde til frisk luft som fjerner overskudd av varme og fuktighet fra innsiden, slik at huden din kan puste fritt. Nå, bring oppmerksomheten din til SP6, som ligger på innsiden av benet, noen centimeter over ankelbenet. Dette kraftige punktet nærer milten og hjelper til med å balansere væsker i kroppen. Visualiser det som en jordende kraft som forbinder deg med jorden, og hjelper med å absorbere overflødig fuktighet og bringe balanse til kroppens systemer. Til slutt, fokuser på KI6, som finnes på den indre ankelen, rett under ankelbenet. Dette punktet er avgjørende for å nære nyrene, som spiller en viktig rolle i reguleringen av væsker. Forestill deg et varmt, trøstende lys som stråler fra dette området, som sikrer at kroppen din beholder akkurat riktig mengde fuktighet, og støtter deg gjennom natten. Når du holder disse punktene i bevisstheten din, kan du føle sammenhengen mellom hjertet, lungene, milten og nyrene. Hvert punkt fungerer i harmoni, og skaper en balansert tilstand inni. La denne balansen gjennomsyre hele ditt vesen, og mildt lindre ubehag knyttet til overdreven svette og invitere en følelse av ro og stillhet inn i livet ditt.