TCM Oppskrifter

Giktlindring: Naturlige midler mot leddsmerter og hevelse

Leddkomfortsone: Naturlig balanseopplevelse: SP9, LI11, ST44, GB34, KI10

Myk Komfortstrøm: Omfavn en beroligende opplevelse for letthet og ro.

Opplev en rolig flyt med vår veiledede oppskrift, som fokuserer på sanseområder som fremmer balanse og avslapning. Engasjer deg med sensorisk stimulering designet for å lindre spenning og fremme en følelse av indre klarhet. Omfavn den beroligende reisen mot emosjonell og fysisk komfort. Nyt stillheten inni deg.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Innlegg fra vårt fellesskap

BioCoherence Meditation

Visualiser kroppen din som et harmonisk landskap. Fokuser på området med ubehag, hvor leddsmerter, hevelse og rødhet kan være til stede.

Begynn med å bringe oppmerksomheten din til punkt SP9, som ligger rett under kneet på innsiden av beinet. Dette punktet hjelper med å fjerne fuktighet fra kroppen din, og letter vekten og tyngden som kan forårsake ubehag.

Neste, skift oppmerksomheten din til LI11, som finnes på ytterkanten av albuen. Når du visualiserer dette punktet, forestill deg at det reduserer betennelse, og bringer en beroligende energi til leddene dine, slik at de føles lettere og mer avslappede. Husk å nærme deg dette punktet forsiktig, spesielt hvis du merker noen varme i kroppen din.

Nå, fokuser på ST44, som ligger på toppen av foten, mellom den andre og tredje tåen. Visualiser dette punktet som fjerner varme fra systemet ditt, forfrisker og revitaliserer området mens det strømmer gjennom kroppen din, og bringer lindring og balanse.

Flytt oppmerksomheten din til GB34, som ligger rett under kneet på utsiden av beinet. Dette punktet slapper av senene dine, og gir en jevn og uanstrengt bevegelse. Forestill deg varme som sprer seg fra dette punktet, løsner spenning og forbedrer fleksibilitet i leddene dine.

Til slutt, konsentrer deg om KI10, som ligger på baksiden av kneet. Dette punktet fjerner fukt- og varme, og fremmer en følelse av letthet og frigjøring i de berørte områdene. Se for deg at det skyller bort eventuelt gjenværende ubehag, og etterlater bare klarhet og letthet.

Når du holder disse visualiseringene, pust dypt, og la hver innånding trekke inn helbredende energi og frigjøre spenning. Med hver utånding, forestill deg at smerten og ubehaget fordamper i luften, og forvandles til lys.

Føl sammenhengen mellom disse punktene mens de jobber i harmoni, og bringer balanse til kroppen din. La denne naturlige helbredelsesprosessen utfolde seg, og gjenopprett leddene dine til sin perfekte tilstand av helse. Omfavn følelsen av lindring, varme og letthet mens kroppen din responderer på denne meditasjonen. La det lede deg mot komfort og ro.