TCM Oppskrifter

Blodtrykksbalanse: Midler for svimmelhet og hodepine

Rolig sentreringsflyt: Omfavn balanse og klarhet: LV3, KI3, GB20, HT7, PC6

Indre Harmoni Opplevelse: Grunnleggende teknikker for følelsesmessig ro og klarhet.

Inner Balance Oppskrift Flyt - Denne opplevelsen utnytter fokuserte sanseområder for å dyrke en beroligende og nærende atmosfære. Utformet for å fremme følelsesmessig ro, mild forankring og en fredelig intern rytme, inviterer den deg til å omfavne ro og balanse under din velvære reise. Nyt de immersive sansene.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Innlegg fra vårt fellesskap

Er stress som dysregulerer blodtrykket mitt?

BioCoherence Meditation

Fokuser oppmerksomheten din på punktene som vil guide kroppen din mot balanse.

Begynn med LV3, som ligger på toppen av foten din, mellom første og andre tå. Forestill deg at dette punktet beroliger leveren, og hjelper til med å dempe overdreven energi og spenning. Føl den milde strømmen av ro som sprer seg gjennom kroppen din, og fremmer en følelse av fred.

Neste, rett oppmerksomheten mot KI3, som finnes på innsiden av ankelen din, i depresjonen mellom ankelbeinet og akillessenen. Se for deg at dette punktet nærer kroppens Yin-energi, og gir en dyp følelse av forankring og stabilitet. Visualiser et varmt, beroligende lys som stråler fra dette området, og fyller deg med styrke og støtte.

Nå, gå videre til GB20, som ligger ved bunnen av kraniet ditt, der nakken møter hodet. Se for deg at dette punktet beroliger vinden, og lindrer eventuelle følelser av svimmelhet eller hodepine. Føl frigjøringen av spenning i nakken og hodet, mens klarhet og ro vasker over deg.

Neste, fokuser på HT7, som ligger på håndleddet, ved bretten på lillefingersiden. Forestill deg at dette punktet beroliger hjertet ditt, og skaper en fredelig rytme som resonerer gjennom ditt væsen. Føl hjerteslagene dine bli jevnere, mens fred omslutter deg, og lar all angst forsvinne.

Til slutt, rett oppmerksomheten mot PC6, som ligger på den indre underarmen, omtrent to fingerbredder fra håndleddsbretten. Dette punktet hjelper til med å regulere Qi, og sikrer at energien flyter jevnt gjennom kroppen din. Visualiser denne energien som balanserer hele systemet ditt, og skaper harmoni og velvære.

Når du puster dypt, la effektene av disse punktene harmonisere blodtrykket ditt, og lindre enhver spenning i kroppen og sinnet ditt. Se for deg kroppen din i perfekt balanse, med hvert organ som fungerer optimalt, og hver energistrøm som beveger seg fritt. Omfavn denne tilstanden av likevekt, hvor du føler deg lett, rolig og sentrert.

Bli i dette øyeblikket, og ta imot de helbredende egenskapene til hvert punkt, og føle deres kombinerte effekter som nærer ditt velvære. La denne følelsen dype seg med hvert åndedrag, og forankre deg i en tilstand av naturlig balanse og ro.