TCM Oppskrifter

Lindring av Osteoporose: Styrking av Bein og Lettet Smerte

Osteoporose: KI3, BL23, GV4, ST36, SP6

Osteoporose, Bein svakhet, Ryggsmerter

Denne oppskriften bruker KI3 for å tonifisere nyrene, BL23 for å styrke nyre Qi, GV4 for å varme Yang, ST36 for å forbedre vitaliteten og SP6 for å nære Yin. Den støtter bentettheten ved osteoporose. Kontraindikasjoner: Unngå SP6 under graviditet; vær forsiktig med BL23 ved ryggproblemer.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Innlegg fra vårt fellesskap

BioCoherence Meditation

Fokuser oppmerksomheten din på grunnlaget for din eksistens, beina dine, og energien som støtter dem. Begynn med å visualisere akupunkturpunktene som vil guide deg på denne helbredelsesreisen.

Finn KI3, som ligger på innsiden av ankelen din, rett bak den benete fremspringet. Dette punktet nærer nyrene dine, essensen av vitalitet og styrke. La pusten din fylle dette området med varme, og forestill deg energien som flyter gjennom og revitaliserer beina dine.

Neste, flytt oppmerksomheten din til BL23, som ligger på nedre del av ryggen din, nær ryggraden, omtrent to fingerbredder fra nedre del av ryggen. Dette punktet styrker nyre-Qi, og forsterker grunnlaget ditt. Visualiser et mildt, støttende lys som stråler fra dette punktet, omfavner nedre del av ryggen din, nærer det, og fjerner enhver spenning eller ubehag.

Nå, bring oppmerksomheten din til GV4, som ligger langs ryggraden, rett under nedre del av ryggen. Dette punktet varmer Yang-energien, som er vital for bevegelse og styrke. Tenk deg et varmt, gyldent lys her, som vekker din indre ild, og fremmer motstandskraft i beina og ryggen.

Skift fokuset ditt til ST36, som ligger på forsiden av beinet ditt, rett under kneet. Dette punktet forbedrer vitalitet og generell velvære. Forestill deg en lys, livlig energi som strømmer fra dette punktet, fyller kroppen din med styrke og utholdenhet, forsterker beina dine og styrker ånden din.

Til slutt, koble deg til SP6, som ligger rett over den indre ankelen din, på innsiden av beinet. Dette punktet nærer Yin-energien, som er essensiell for balanse og ro. Visualiser en beroligende, nærende energi som sprer seg fra dette punktet, omfavner kroppen din, fremmer helbredelse, og øker bentettheten.

Når du puster dypt, føl den harmoniske interaksjonen mellom disse punktene som harmoniserer kroppen din. Hvert punkt arbeider sammen, støtter beina dine og lindrer smerte. La deg selv synke dypere inn i denne følelsen av balanse og styrke.

Med hvert åndedrag, bekreft vitaliteten i deg. La energien flyte fritt, nærende beina dine, støtte ryggen din, og bringe deg til en tilstand av perfekt helse. Omfavn denne naturlige helbredelsen, og stol på kroppens evne til å gjenopprette balanse og styrke.