TCM Oppskrifter

BioCoherence Meditation

Når du fortsetter å slappe av i denne meditasjonen, rett oppmerksomheten din mot den adrenal støtten som representeres av akupunkturpunktene KI3, SP6 og BL23. KI3, som ligger på innsiden av ankelen, i fordypningen mellom medial malleolus og akillessenen, er kjent for å nære nyrene og støtte vitalitet. Visualiser et varmt, nærende lys som stråler fra dette punktet, som omfavner binyrene dine og lar dem fornye seg og gjenvinne energi. SP6 finnes på innsiden av benet, omtrent fire fingerbredder over ankelbenet, rett bak skinnebenet. Dette punktet styrker milten og hjelper til med å regulere stress. Se for deg en mild bølge av ro som strømmer fra SP6, som beroliger enhver spenning og fremmer en følelse av balanse og ro i hele kroppen din. BL23 ligger på nedre del av ryggen, omtrent to fingerbredder fra ryggraden på nivå med korsryggen. Dette punktet påvirker direkte nyrene og binyrene. Se for deg en jordforbindende energi som strømmer fra BL23, som forankrer deg og gir en grunn av styrke og motstandskraft mot stress. Sammen harmonerer disse punktene for å støtte kroppens naturlige forsvar mot tretthet og stress. Føl sammenhengen mellom nyrene, binyrene og milten når de arbeider i harmoni, og gjenoppretter balanse og vitalitet. La denne visualiseringen utdype avslapningstilstanden din og nære kroppen din tilbake til sin perfekte, normale tilstand av energi og velvære.