TCM Oppskrifter

BioCoherence Meditation

Fokuser oppmerksomheten din på balansepunktene i kroppen din. Visualiser akupunkturpunktene som vil hjelpe deg med å komme deg etter de utfordringene som et virus medfører. Begynn med BL13, som ligger på ryggen din, omtrent en og en halv tomme fra ryggraden, i nivået med ditt nedre skulderblad. Dette punktet styrker lungene, forbedrer din respiratoriske funksjon og hjelper med å tømme eventuell overbelastning. Deretter, rett oppmerksomheten mot LU7, som ligger på underarmen din, omtrent en og en halv tomme over håndleddet, på tommesiden. Dette punktet åpner lungene, slik at det blir lettere å puste og frigjøre eventuell fanget energi. Nå, skift fokus til LI4, som finnes på baksiden av hånden din, mellom tommelen og pekefingeren. Dette kraftige punktet styrker immunforsvaret ditt, og hjelper kroppen din med å bekjempe infeksjoner og gjenopprette balansen. Flytt oppmerksomheten din til ST36, som ligger omtrent fire fingerbredder under kneet, på utsiden av benet ditt. Dette punktet forbedrer vitaliteten din, og gir deg styrke og energi for å støtte helbredelsen din. Til slutt, visualiser GV14, som ligger ved bunnen av nakken din, rett under ryggraden. Dette punktet styrker din Wei Qi, kroppens beskyttende energi, og forbedrer ditt generelle forsvar mot sykdom. Merk: GV14 bør unngås under graviditet. Når du puster dypt, forestill deg et varmt, helbredende lys som omgir disse punktene. Med hver innånding, visualiser dette lyset som går inn i kroppen din, nærer lungene dine, styrker immuniteten din og revitaliserer energien din. Med hver utånding, slipp all spenning, tretthet eller ubehag. La kroppen din finne sin naturlige balanse og gjenopprette helse og vitalitet innenfra. Føl sammenhengen mellom disse punktene som arbeider harmonisk for å støtte helbredelsen din. Fortsett å puste dypt, og føl effekten av denne meditasjonen integreres i ditt vesen. La den helbredende energien flyte fritt, og bringer deg nærmere en tilstand av perfekt helse.