TCM Oppskrifter

BioCoherence Meditation

I dette øyeblikket av dyp refleksjon, la oss rette oppmerksomheten mot den milde balansen mellom pust og vitalitet. Fokuser på akupunkturpunktene som støtter åndedrettssystemet og generell velvære. Finn LU5, kjent som Chize, som ligger i albuebøyen. Dette punktet renser lungevarmen og hjelper med å lindre hoste og piping, og fremmer lettere pust. Finn deretter ST43, Xiangu, som ligger på toppen av foten, i rommet mellom andre og tredje tå. Dette punktet styrker forbindelsen mellom foten og lungene, og øker motstandskraften og støtten. Nå, bring oppmerksomheten til Ha6, Chengjiang, plassert under underleppen, i midten av haken. Dette punktet tar for seg ansiktsallergier, og fremmer klarhet og komfort i luftveiene. Skift fokuset ditt til CV17, Danzhong, som ligger i midten av brystet. Dette punktet hjelper med å regulere brystområdet og oppmuntrer til en jevn strøm av energi og pust, som er avgjørende for emosjonell og fysisk balanse. Til slutt, koble til TV5, Qixue, som finnes på nedre mage, rett over bekkenbenet. Dette punktet nærer den nedre delen av kroppen, forankrer energi og støtter den generelle vitaliteten. Når du visualiserer disse punktene, kan du forestille deg et varmt lys som strømmer gjennom hver enkelt, som renser blokkeringer og harmoniserer kroppens systemer. La denne varmen løse opp eventuell spenning i lungene, brystet og magen, og lette en myk frigjøring av ubehag. Pust dypt, inhaler harmoni og pust ut spenning. Med hvert åndedrag, føl kroppen bevege seg mot balanse og helse, mens energien strømmer fritt gjennom disse viktige områdene. Forestill deg at åndedrettssystemet blomstrer, hver åndedrag blir lettere, mer naturlig, mens du omfavner en tilstand av velvære. La denne naturlige helbredelsesprosessen utfolde seg uten anstrengelse, og gjenopprett kroppen til sin perfekte tilstand av balanse.